指導(dǎo)節(jié)目：

【付費課08】學(xué)會區(qū)分感受和想法，是有效溝通的關(guān)鍵
【玩練08解析】區(qū)分“感受和想法”玩練解析（自己練完再聽解析，效果會更好）

課程中的十句話：

1.我覺得你不愛我
2.你要離開，我很難過
3.當(dāng)你說那句話時，我感到害怕
4.如果你不和我打招呼，我會覺得你不在乎我
5.你能來，我很高興
6.你真可惡
7.我想打你
8.我覺得我被人誤解了
9.你幫我的忙，我很開心
10.我是個沒用的人

玩練內(nèi)容：

1.用60秒簡要分析一下上面那十句話哪些是感受，哪些是想法？

2.根據(jù)自己的時間和精力講述發(fā)生在自己身上的1-3件事，
要求：前20秒簡單交代一下這個事，后面講自己當(dāng)時的感受，可以用比喻讓別人感同身受！

3.找一些你親近的家人或者朋友，和他聊天溝通時，當(dāng)談到一些TA的故事時，試著問并傾聽TA當(dāng)時的感受，如果你做了這個玩練，可以用60秒分享一下做這事的過程、感受和收獲；

4.學(xué)了這期課程，并且本周自己練習(xí)后，有什么感受和收獲分享，也可以錄一個60秒的節(jié)目。

簡書是一個很不錯的工具，各位要學(xué)會用，可以用網(wǎng)頁版（www.lxweimin.com），或者下載簡書APP，提交玩練的方式很簡單，就是把你的錄的節(jié)目標(biāo)題、練的過程和感受、以及節(jié)目鏈接粘貼這篇文章下方的評論區(qū)。（點擊了解《如何獲得喜馬拉雅節(jié)目的鏈接，并正確提交》）

期待你的玩練，共同蛻變，記得呼吁大家?guī)湍泓c贊哈，點贊數(shù)越多你的排名越靠前！

每周我會按照提交時間和獲得的點贊數(shù)進(jìn)行點評反饋，沒被點評到的同學(xué)，也不用沮喪，請來參加語音直播吧，我就會給你點評，另外，聽聽我對其他人點評的錄音也是會很有收獲的，因為大家存在的問題都差不多，另外學(xué)會理性的學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點，讓自己更進(jìn)步，而不是變得自卑。（【60秒口才】直播是你必須要過的一關(guān)）