聊起近況，朋友的話，讓我大為震驚！
“你知道嗎？我們公司，最近掀起了一股養(yǎng)生潮。太難了！”說完，電話那邊，傳來朋友的一聲嘆息。
“養(yǎng)生潮？”母親在一旁，耷拉著頭，像一個(gè)新生的孩子，眼里泛著光，好奇地問我。
“媽，現(xiàn)在打工，其實(shí)不容易。每個(gè)人壓力都很大，加班是常態(tài)，而且為了更舒適的生活，他們更加拼命，熬夜更是常態(tài)。唉……”我也無奈地嘆了一口氣。
“是啊，阿姨！對(duì)于我們這些打工人來說，每天最舒服的事情，莫過于下班之后那一點(diǎn)點(diǎn)獨(dú)屬于自己的時(shí)光了！”朋友在電話那邊補(bǔ)充說到。
“我還是聽不明白。”母親聽完，還是一臉疑惑。
這下子，朋友可興奮了，她大笑了一會(huì)，緩緩地解釋說：“阿姨您不知道！他們一邊說著養(yǎng)生，一邊還是吃著漢堡炸雞。知道含糖飲料不能喝，卻認(rèn)為只要喝的可樂，是無糖的就可以了……”
“唉，現(xiàn)在的年輕人……不知道好好愛惜自己的身體，等失去了最貴的健康，可就晚咯。”母親這下子明白過來了，嘆了口氣，兀自回房去了。
看著母親兩鬢的白發(fā)，蹣跚的背影緩緩離去，我陷入了一陣沉思。
是啊！為什么很多人感嘆：“道理我都懂，為什么我依舊過不好這一生？”
就像養(yǎng)生的基本知識(shí)，其實(shí)人人都懂。比如保溫杯里泡枸杞、少吃油膩的食物、多鍛煉強(qiáng)身健體……
然而生活中，有多少人，嘴里說著一定要減肥，三五好友一約，大魚大肉、胡吃海喝？
有多少人，臉上貼著最貴的面膜，頂著兩眼的黑眼圈，信誓旦旦下次不熬夜了，依然每天夜里手機(jī)玩到?jīng)]電才肯入睡？
有多少人，明天開始鍛煉、強(qiáng)身健體的口號(hào)打的很響，卻每天睡到自然醒？
……
科技進(jìn)步的同時(shí)，每個(gè)人，都開始追求精致的生活。熬夜加班，想方設(shè)法掙錢，想著如何讓生活本身自己來個(gè)360度的轉(zhuǎn)變……
其實(shí)，靜下來想想，跑步機(jī)、瑜伽墊，甚至一個(gè)跳繩，都可以達(dá)到鍛煉身心、強(qiáng)身健體的效果，又何必享受著花錢的快樂，用盡各種方法養(yǎng)生的同時(shí)，熬著最晚的班、耗著最貴的健康，拼命掙錢呢？
與其泡著枸杞、喝著咖啡，敷著最貴的面膜，熬夜加班到凌晨?jī)扇c(diǎn)，天天想著如何一夜暴富，不如腳踏實(shí)地，從現(xiàn)在開始行動(dòng)起來！
最貴是健康！強(qiáng)身健體！
生活中，你有哪些日常的養(yǎng)生秘籍呢？
@中醫(yī)養(yǎng)生小知識(shí)分享
一、認(rèn)識(shí)自己的體質(zhì)。十種體質(zhì)分別是：陰虛、陽虛、氣虛、血虛icon、痰濕、濕熱、氣郁、血瘀、特稟體質(zhì)和平和體質(zhì)。
二、吃對(duì)食物，會(huì)讓你越來越精神。陽虛體質(zhì)icon不要吃陽氣重的食物，陰虛體質(zhì)不吃寒涼的食物。陰陽調(diào)和，身體才能更健康。
三、改變一些不良的生活習(xí)慣，可以讓身體更健康。
