認識禪繞畫，最初是在朋友圈，當時看著微信好友每天曬的圖片，好生奇怪，這是個什么畫風，什么流派，由于朋友不屬于熟識的那種，也就沒有細究。
后來，加入007，在不出局首頁里，有禪繞畫心靈藝術的21天打卡活動，帶著好奇，進入了小瓊老師的課程，關注了她的公眾號（小瓊靜心禪繞畫），在小瓊老師的禪繞畫圖案里，心生歡喜。
我骨子里是個急性子的人，思維敏捷，做事利落，行走如風，語速很快，所有的這些行為都經常讓我處于陀螺似的高速運轉狀態，一直希望自己慢下來，動作慢下來，語速慢下來，心境慢下來?？傊蚁Ｍ淖冏约?，開始慢生活，我對自己說，慢以致遠。
試著瑜伽，試著冥想，試著慢聲細語，試著腹式呼吸，節奏逐漸放慢，但習慣的力量非常強大，在繁雜事務面前依舊會“原形畢露”“氣急敗壞”。在上海診治頸椎病的過程中，醫生指出我的呼吸方式不對，給了我很大的震撼，活了這么多年，一刻離不開的呼吸，竟然方式是不對的，太顛覆了。我開始審視自己的行立坐臥，關注自己的行為習慣，開始理解，你的生活形態就是你的健康狀態。
遇見禪繞畫，似乎是種必然的需求。聽小瓊老師的聲音，就是一種心的放松，是一種心的按摩。
你聽她說，Slow down 放慢腳步，你可以集中精力，一切都會變得更加有趣，蝸牛都喜歡樂趣，生活就是一場舞會。
你再聽她說，Focus ，專注，我的眼球位于長莖的未端，可以指引到任何方向。我最喜歡的圖樣是螺旋狀的。。?；蛟S是因為我有一個螺旋的外殼吧。但是，如果我不專注于眼前正在做的事情，那么我的視線就會互相纏繞起來。。。那就不好玩了。但沒關系，如果我只關注正在畫的這個圖樣時，它就是那么的有趣，美妙。
我還喜歡這些詞，comfort 舒適，小瓊老師說我們用舒適的握筆，舒適的坐姿來畫禪繞畫。不必擔憂結果，不必擔憂靈感的匱乏，你永遠知道下一步該畫什么。她會讓我們感到身心的愉悅。
小瓊老師又說，舒適，包括我們不去比較，禪繞畫是你此刻繪畫的一種狀態，每個人的狀態不同，畫的時間長短不同，我們不用有壓力，或者焦慮，時間是最好的護城河。讓自己愉悅舒適玩的開心，才是一個正向得反饋。
當然如果你不太滿意，也請接受自己的不完美，因為我們永遠有下一張紙磚，我們發現自己的不完美不是批評不是譴責，不是后悔，而是我們有提升的空間，全情投入不急不徐，慢慢就會變好。
慢以致遠，我喜歡，這種沉浸其中安寧感。
從五元素開始，不斷組合，變化，每一張畫都是唯一，這正是禪繞畫的魅力所在，不是說么，參差多態，乃幸福之本源，我愿意沉浸其中，不再自拔。
