這兩天看了一本書，叫《萬萬沒想到：用理工科思維理解世界》，第二章叫成功學的解藥，一直特別不喜歡雞湯文，這一章就很詳細的說明了，為什么雞湯文不能讓你成功以及該如何成功。
為什么雞湯文不能讓你成功？
勵志不等于科學理論。
首先，什么是成功的重要品質？雞湯文里千奇百怪，原因多多，什么善良，忠誠，敬業?心靈雞湯里，只要有正確的價值觀，就可以成功，這種品質可以是堅持，可以是善良，可以是別的，但是這樣真的能成功么？這種成功可以復制么？
我記得我看過喝馬桶里的水的清潔工，撿起紙片的面試，砍櫻桃樹?
相比于名人故事，實驗和統計更科學。
文中作者羅列了一系列數據證明自控力幫助你成功，喜歡就去看書嘍，不多說，而如何提高自控力也是雞湯文的焦點。
雞湯文喜歡給人打雞血。
你為什么不成功？因為你不努力。
你為什么沒馬甲線？因為你訓練不夠。
很多內容概括就是：堅持而已，會死么？誰誰誰堅持了下來，一年以后變白富美，自己還是土肥圓。別人堅持下來出來了馬甲線，自己還是肉嘟嘟。要么瘦要么死。
它的邏輯簡單粗暴，好像是真的一樣。
看了之后感覺渾身都是力量。
實際卻堅持不下來。
自控力是世界性的難題，如果一篇網文就能解決，還要科學家做什么呢？
講幾個關于自控力的小知識。
第一，自控力是可消耗的資源，所以不要隨意考驗自己。它和你血糖高低也有關系，也許只需要吃塊糖，你的意志力就會提升。
第二，做選擇會消耗意志力。所以在意志力薄弱的時候不要做選擇。這里舉了有一個銷售策略，盡可能在最開始讓顧客在便宜的東西上做選擇，然后對于貴重物品的選擇上，意志力基本已經消失。另外美女也會降低男性的意志力。
那如何提高意志力呢？
一個是養成良好的習慣。你不在去做選擇，當你做一件事變成了本能，就很贊了。
第二個是自我監視，把每天做了什么記一下。時刻觀察自己。
第三是常立志，這段沒看懂，作者說要多做自己不習慣的事，比如早起啊，讀書啊，從養成很多小習慣做起。
總之！
別相信雞湯文。
那些沒有方法只調動情緒的文章，在我看來，除了讓人怪自己無能變得更焦慮，勾起一些小的目標和情緒，并沒有卵用。
