哥哥張國榮，少年的喬任梁、金鐘鉉。抑郁癥先是奪去快樂，最后再奪去生命.。
喬任梁：我并非一無所有，我還有病。
金鐘鉉：我活著很累，讓我走吧。
人前光鮮亮麗的明星都難以避免，又有多少無人關注的普通人，正承受著“生命不能承受之輕”。
但你對抑郁癥真的了解嗎？
以前是認識的人少，將精神疾病引起的軀體伴發癥狀當成是病因。腦疼醫腦，腳疼醫腳。或是把所有精神疾病，都籠統地認識為“神經病”，像躲傳染病一樣躲開。現在，信息發達了。結果的“心情不好”、“懶得動”，都變成了“抑郁癥”。
但是真正的抑郁癥（Depression）對于患者的傷害其實很重。
一、什么是抑郁癥
嚴格來說，抑郁癥并不是指單一的一種疾病，而是指一類復雜的疾病。
光涉及抑郁癥的詞匯，就包括：輕/中/重性抑郁發作、反應/內源性抑郁、遲滯/退行性抑郁、原發/繼發/復發性抑郁、季節性抑郁、產后抑郁、老年抑郁等。
而抑郁癥的癥狀，也是千人千面：
符合普遍印象的：失眠、頭疼、自殺傾向、個性孤僻，遭受重大打擊導致等
相反的：嗜睡、從不頭疼、怕死、家族遺傳史等。
甚至有人是家族遺傳有一點，個性問題有一點，后天又遭受了大的打擊，內因和外因共同影響的結果。
在軀體特征上，患者會有：額葉和海馬體縮小；神經傳導物質異常；荷爾蒙紊亂等癥狀。可是關于抑郁癥，神經學家至今無法完美地詮釋。
正是因為這種復雜性，所以一般不建議量表自測，醫生都說不準，你不能自己給自己負面暗示。
二、怎么判定抑郁癥
抑郁癥的復雜性，讓人想起《哈姆雷特》中的一句話：人是宇宙的精華，萬物的靈長。
在科學如此昌明的時代，別說征服星辰大海。“抑郁癥”的存在，就證明人類連自己的“情感”都無法精確探明。它就像一件沉重的透明外衣，有著“生命不能承受之輕”。
總體來說（并不能作為診斷標準），區分抑郁癥和普通憂郁的有兩個向量：
一是時間，長（兩周以上）；
二是強度，內傷（只傷己，不傷人）；
情緒是很私人的東西。因為我們不是對方，不能完全體會對方的“真實情感”。即使同樣得了抑郁癥，也不能100%肯定對方的抑郁跟你一樣。
最終，抑郁癥是必須由精神醫師進行綜合診斷的，普通人可以根據行為進行判斷。如果你感覺有抑郁情緒了不要無視它，任由它變得不可挽回，盡快找醫生診斷。
三、抑郁癥怎么辦？
當然持久和嚴重的抑郁，是抑郁癥的核心癥狀，這時它往往有兩種表現：
1 自我評價降低
不同于謙虛，患者是真心否定自己。因為抑郁癥患者缺乏“情感自主性”，無法在社會完美標準面前，建立自己浮動的情感判斷。
2 快感缺失
這里的“快感”更偏向心理愉悅。就是說“爽”還是能讓身體爽到的，但是心理“享受”不到。
很多CBT治療正是從這一特點入手，通過糾正認知上的謬誤來啟動整體恢復。
抑郁癥不是“患者自己造成”的：作為典型的復雜疾病，抑郁癥是從基因到環境，環環相扣，相互反饋而形成的。所以患者自身和環境的改變，對于患者來說，都是治療的重要組成部分。
抑郁癥不是“性格軟弱”，也不能代表他們的個性。它就像哮喘或糖尿病一樣，患者不能只靠自己硬撐、精神分析來克服這個疾病。
輕度抑郁，心理咨詢可以有效。但重度抑郁，心理咨詢收效甚微，一定要接受藥物治療。
對于患者來說，除了藥物上的治療，周邊的人單純而誠懇的談論，對患者也有正面的效果。
圖片來源：網絡
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