【日更第854天】

能過上自己向往的生活

是每個人的孜孜以求

最重要是能夠明白

現(xiàn)在的自己就能夠達(dá)成

而不需要受限什么前提條件

我們一直都是自由的

我們有選擇過自己喜歡的生活的權(quán)力

忙碌了一整天，回到家四點(diǎn)多，很困很困，決定去睡覺。

睡醒已經(jīng)是華燈初上，餐廳傳來孩子們的笑鬧聲，在看《瘋狂原始人》，起床加入她們，吃上晚餐，一起被電影的情節(jié)逗得哈哈大笑。

晚上，上心對話的共修課程，剛好老師問這樣的問題：你現(xiàn)在處在什么樣的狀態(tài)？希望自己達(dá)到什么樣的狀態(tài)。

聽到一些同學(xué)說自己最近的：情緒平穩(wěn)，沒有太大的悲喜，感覺到心境寧靜喜樂。

我會心一笑，我覺得自己也是處在這樣的狀態(tài)，不知是因?yàn)楣残扌膶υ挘€是因?yàn)樵诰毩?xí)正念，兩者都兼而有之吧，就會有更深的覺察，對自己情緒的覺察，安住在當(dāng)下，不讓事情的起伏牽引自己的情緒，不讓過多的壓力和焦慮擠壓自己當(dāng)下的幸福感。

我希望自己達(dá)到什么樣的狀態(tài)呢？

心頭浮現(xiàn)這首詩：

春有百花秋有月

夏有涼風(fēng)冬有雪

若無閑事掛心頭

便是人間好時節(jié)

我想要達(dá)到的，就是這種“無有閑事掛心頭”的狀態(tài)。

生存于世，難免有各種牽掛，工作有工作的牽掛，擔(dān)心事情沒有做好，細(xì)節(jié)不夠到位，客戶沒有安撫好等等；生活中有生活中的牽掛，孩子的衣服要買了，沒有陪她讀繪本，父母親長又許久沒有聯(lián)系了，每次想起來都很晚了；自己個人的成長，沒有讀書，沒有收獲，沒有……

說起來，內(nèi)心總是會有各種聲音，嘈雜凌亂，來自自我的，來自外界的，規(guī)則，標(biāo)準(zhǔn)，范疇，等等……

要守住自己的內(nèi)心清明，是一件很難但很有必要做的事情。

看清楚自己想要的狀態(tài)，然后學(xué)會放下：

放下不必要的期待

放下過多的欲望

放下那些求而不得

放下內(nèi)心的緊張，害怕，焦慮

看起來簡單的“放下”二字，我們幾乎用一生去修行。

這樣的生活方式對嗎？會被人如何評判呢？會有什么樣的失去呢？要承受什么樣的后果呢？我們似乎一邊在遵循自己的心意生活，一邊依然被種種聲音困擾。

要真正去做到，就要堅(jiān)定自己的心意，認(rèn)真審視可能會造成困擾的因素，覺得為什么做不到？有哪些聲音存在？這些聲音來自外界，還是自己？這些都是需要我們不斷去覺察的。

回到自身，審視自我，工作且忙碌，能夠守心而行。雖然沒有做到70%的忙碌+30%的閑散，也在盡力朝著目標(biāo)靠攏。

最重要的是，能夠放下對于工作的過度焦慮，放下沒有用心認(rèn)真生活的當(dāng)下，接受此時自己真實(shí)的狀態(tài)，而不是過多自責(zé)和糾結(jié)——心中始終保有安寧。

如能遵循這一份內(nèi)心的喜樂，就是我的好時節(jié)。

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——林青瀾，生活美學(xué)家

私宅設(shè)計(jì)師，探索生活美學(xué)，空間美學(xué)，生活應(yīng)是鮮活而有趣的，我喜歡具體而美好地生活著，以享受世間美好為終身情懷。

做個優(yōu)雅有趣的女子，用心品味生活——

文字由青瀾原創(chuàng)，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，圖片版權(quán)歸原作者所有。