D14,蔣云峰,毛筆字和導引練習

今天早上7:30起床,7:50~8:20,練習“永”字,如下:

圖片發自簡書App

下午1:30~2:00,練習“遣”字,趙孟頫先生,清靜經,小楷書版,如下:

圖片發自簡書App


圖片發自簡書App

導引記錄:

2016.12.24丙申年庚子月庚辰日我的中醫二十一天計畫—41

? ? ? 昨天晚上在導引下入睡,早上7:30起床,上午9:30~10:30,艾灸肚臍至劍突的任脈,腎經,胃經區域,從中慢慢的收回心神,感知自己的身體反應,最近缺乏睡眠,所以多多的平躺,讓血歸于肝來養肝。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容