一事一食
發膚靚麗，不僅取決于名貴的化妝品和華麗的服飾，更取決于平時所攝取的食物。注意飲食，才是美容的根本。許多食品都具有較好的美容功效，經常食用可讓你擁有美麗的肌膚和面孔，讓你膚若凝脂、面若桃花，無妝勝有妝！
女神湯唯
的保養秘訣
湯唯是公認的大美人，雖然已經35歲了，但是一點都看不出來歲月的痕跡，皮膚依舊吹彈可破，潔白如雪。那么女神是如何保養的呢?
平時，只要不工作的時候，湯唯都會選擇素顏。她覺得素顏可以讓肌膚得到放松與呼吸。除此之外，每天起床后，湯唯都會空腹喝上一大杯水，來清理腸胃中堆積的毒素，她認為這是水嫩肌膚的關鍵。
最重要的是，湯唯平時非常注重飲食美容。“我姓湯，所以我愛喝湯。”湯唯開玩笑的說出她對飲食的堅持。湯唯對煲湯其實相當有研究。
她說“我非常重視湯水，會依照不同的氣候與身體狀態調整煲湯食譜，挑選自己喜歡的食材，魚湯或是瘦肉湯，這類清淡的煲湯是最佳補品。”
今日養生菜肴：
推薦一道女神最愛佳肴
石斛瘦肉湯
食
一種生活態度
主料：
石斛12個 豬肉300克
麥冬12克蜜棗2顆
輔料：
鹽適量
1. 準備好材料，豬肉洗凈。
2. 石斛和麥冬提前浸泡30分鐘。
3.將豬肉燙去血水后連同石斛，麥冬和蜜棗一起放進燉盅。待大火燒開后，轉小火慢燉1到2個小時。
4.將燉好的湯，加入適量的鹽調味即可食用。
