? ? ? ?食物可以治愈悲傷，不知道你有沒有研究過不同顏色的食物呢？其實，不同的顏色，代表著不同的功效呢！
? ? ? ?紅色食物，通常具有強身健體的作用，假如你總是體弱多病，非常容易感冒，就多吃點紅色食物吧！
? ? ? ?你喜歡吃紅辣椒嗎？紅辣椒也是預防感冒的有功之臣哦！為什么呢？原來它還有這種神奇的作用啊？！因為紅辣椒可以讓人體的巨噬細胞更有活力，這些巨噬細胞是感冒病毒等致病微生物的殺手。當這類細胞的活力增強了，感冒病毒自然也就無法存活了！
? ? ? ?胡蘿卜也是紅色食物哦，所含的胡蘿卜素能夠在體內轉化成維生素A，從而更好地發揮保護人體上皮組織的作用，經常吃能夠增強人體抗御感冒的能力！哈哈，如果你不想噴嚏不斷，不想鼻涕連連，就多吃紅辣椒和胡蘿卜吧！
? ? ? ? 說起紅色食物，你還想到了什么啊？還有西紅柿，洋蔥，紅棗，紅薯，山楂，蘋果，草莓，紅米等等！紅色代表熱情，活力，自然也代表健康啦！多吃紅色食物，讓你的生活紅紅火火，日子過得紅艷艷！
? ? ? ? 紫色代表優雅高貴，有個詞，紫氣東來，也是富貴吉祥的寓意呢！紫色食物有哪些呢？包括藍莓，茄子，李子，紫葡萄，黑胡椒粉等等。這類食物大部分都含有花青素。花青素有什么作用呢，來，一起來漲姿勢吧！花青素具有較強的抗血管硬化作用，能夠有效預防心臟病發作以及血凝塊形成所引起的腦中風！當血管硬化了，血液里就容易儲存各種毒素和垃圾，對人體自然是百害而無一利。心臟病，腦中風，這些都是可怕的疾病，平時就要注意預防哦！高貴優雅的你，多吃些紫色食物吧，相信你的健康指數一定會更上一層樓！
黃色代表活潑、開朗、可愛，一起來看看黃色食物有哪些魅力吧！柑橘，黃豆，杏都是亮閃閃的黃色食物哦！這類食物富含維生素A和維生素D。維生素是維持人體健康必不可少的一部分呢，雖然分量不多，卻有著舉足輕重的作用呢！
? ? ? 維生素A能夠保護胃腸黏膜，可以防止胃炎和胃潰瘍等疾病的發生。相信你也不想自己腸胃不適吧，維生素A是你不舒服時貼心的好友哦！維生素D能夠促進身體對鈣，磷兩種礦物元素的吸收，可以起到壯骨強筋的功效。有些小孩有佝僂病，有些青少年有近視，有些老年人會有骨質疏松等毛病，就要多吃黃色食物，多多補充維生素D呢！
黑色食物營養成分齊全，也有很多功效呢！哈哈，想起一句話，黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。沒錯，說得好！就是需要有這種積極樂觀向上的心態，讓生活更多歡愉和開心！
黑木耳可以防治尿路結石，烏骨雞可以有效調理月經。知道了這些知識，當你遇到類似的病痛時，就可以有針對性地給自己調理身體了！身體毒素堆積，就容易有結石病，黑木耳可以淡化毒素。女性朋友，更要好好照顧自己，烏骨雞是一款不可多得的滋補佳品哦！女人如花，你要學會好好呵護自己，讓這朵花綻放得越發燦爛精彩！
? ? ? 綠色代表生命，代表自然，代表健康。綠色蔬果中含有豐富的葉酸，葉酸可以清除血液中的垃圾，很好地保護心臟。心臟是人體的發動機，如此珍貴，必須得保護好哦！菠菜，卷心菜，油菜，各種青菜，就是綠色食物啦！
? ? ? ?白色食物又有哪些成員呢？冬瓜，甜瓜，花菜，萵筍，竹筍等等。白色食物的價值也是不容忽視的，它在調節視覺與安定情緒方面有一定的作用，而且對高血壓，心臟病也有一定的治療效果！
? ? ? ?不同顏色的食物，藏著不同的功效！每一種顏色的食物，都有它自己的獨到之處。繽紛多姿的顏色里，哪一款是你的最愛？也許你有偏愛的食物，但最好均衡飲食哦！你有你的精彩，我有我的燦爛，每一種顏色的食物，都有自己與眾不同的魅力，一起為我們的健康加分！顏色繽紛，各有精彩，共同為健康保駕護航！
