“氣定神閑”這幾個字，于我有一種莫名的吸引力。女人的美，不可能僅指外表，必然還包括言談舉止間的優雅淡定、從容不迫。

像我這樣總是提醒自己“要保持自信”的人，也非常容易被某個特定場合出現的儀態大方、舉手投足都優雅如畫的尤物吸引住目光，此時除了故作鎮定泰然之外，剩下的就全是直直感嘆自己也想成為那樣的人了。

我向來認為，端莊、淑女之類的美好儀態，一定不能是裝出來、刻意為之，否則，說輕了是不親和、不自然，說重了可是會影響女生的人際關系、處事形象的，那才是撿了芝麻丟了西瓜，得不償失呢~

畢竟， 誰會喜歡“裝”呢？你自己不會喜歡，別人更不會喜歡。

我們想要的，可不僅僅是儀態本身，而是“美好的自己+不錯的事業+幸福的生活”串聯起來的美滿人生啊~

想必大家都知道，內心如果不夠精致細膩，那么即便穿著打扮上再修邊幅，也免不了露出與之不相匹配的端倪。故作姿態的結果，不但使自己顯得不夠落落大方，與別人相處的氛圍也多少有些尷尬。

你不可能一天學人家名媛，就永遠都是名媛。你想要高枕無憂一美到底，最關鍵的還在于，你內心怎么想。

我們的終極目標當然不是去刻意討好誰，僅僅是為了活得更加開心自信，我們就不會停止邁向“更好”的步伐，不是么？

最聰明的做法，并不是去刻板地復制那些出眾者，而應該去學習他們內在的力量，從而成就一個最想要的自己。

一、那些淡定冷靜、大方不怯懦的表現，取決于你內心有多少重量

“讀萬卷書，行萬里路”這樣的智慧見解自古已有， 以前我們只懂 what，不懂 why，但現在我們該懂了。

時代越來越善于發揮它優勝劣汰的功能，但說來說去，我們自己不放棄自己，才能做好每一個當下。

太多太多的至理名言，在孩提時代只是我們朗朗讀書聲中特別不經意的一句，等到真正長大后才發現，那真的就是“至理”，簡直就是“至理”——比如，腹有詩書氣自華，比如，前事不忘，后事之師......

前一陣，有位姑娘一直在微信上找我解答她的一些糾結點。一開始我覺得她初入職場，有一個青澀期、過渡階段很正常， 于是很認真地分析和回答她提出的每一個問題，也真的特別希望她能在職場少走彎路。

但后來發現，進入職場這兩年來，這位姑娘幾乎一直在糾結一些諸如“要不要跟某個同事套近乎”、“要不要理睬某個討厭的人”之類的小事，而把我認為的一些比較重要的做事方法、抗壓小 tips 忽略跳過。

每當這時，我心里的想法就是，踏實走好眼前每一步，做好手上每一件小事，才能搭建通往幸福的城堡，生活也好，感情也罷，不都是這樣嗎。

至于一些瑣事，不是不去理睬，而是如果萬事有主次之分，在各種事情上花費的精力也該有主次之分啊。

每個人，都有 ta 追求自己人生、選擇自己活法的權利， 但很多道理的懂得，真的一定要穿越過很多荊棘險阻才能明白，很多好的東西，也一定要走過很多的路才能擁有。

女孩子一定要有主見，要勇敢，若是內心空空如也，如何能在困難百出的人生常態里鎮定自若、泰然處之？ 反之，若是能遇事盡量注重于思考應對招術，而非拖拉過久、白白浪費時間，那么她也一定不缺乏獲得幸福的能力。

二、優雅大方淡定的正確打開方式：狀態和心理暗示

時代的大體規則很一致也很明顯，你想得到更多，就應當付出更多。不管你內心多么拒絕吃苦受累，苦難、問題，該在那都還是在那，所以，脆弱真的不是一件多好的事。

你完全可以貪心地想成為閃閃發光的存在，但與之相匹配的，就是要從現在開始，去培養內心的堅韌力量和執行力：

1、不要再瞎迷茫，不要再閑得慌，不要再去羨慕那些一步到位的人生，來作為自己“努力并沒什么用”的借口。

永遠記得，要去經歷，去努力實現最想要實現的那個目標，總有一天你會發現，你將踏實努力的自己交給了生活，生活也向你回饋了最好的一切。

我們想要變得更好，絕非一句簡單的口號，身為女孩我們完全可以很美，但也盡量別做空花瓶。如果你已經很努力，就不要在意看低你的那些人，他們往往不是弱者，就是披著狼皮的弱者，我們才不要成為那種外強中干的 loser，就不。

2、不要讓壞情緒和不良生活習慣，一天天撐大你的毛孔。

再昂貴的護膚品，也少不了每天護理之外 20 多個小時的自我呵護——把自己的心保護好了，好氣色和好身體自然不在話下。

工作中、生活中多一些理性帶來的淡定平和狀態，少一些情緒化引起的著急上火冒痘，同時保證睡眠、運動和補水，優雅的第一眼不就是一個人的皮膚狀態和精氣神么？

3、多一些有效的自我暗示。

我曾看過某電視劇中，女主角一急躁就開始自言自語“不要急不要氣”，順便躲起來練起一些拉伸和瑜伽動作來讓自己緩和，好可愛也好討喜。

而稍微細心點的姑娘也不難發現，自己生氣、煩躁、特別低落的時候，臉色和皮膚狀態真的就特別差，非得情緒過去后多補充點健康食物、多敷幾片面膜才能救回來。

“有了內在的力量，你想要的優雅大方淡定，才能完成大半。”這內在的力量，顯然就是自己照顧自己、自己說服和調整自己的力量嘛。

我就經常暗示自己“那么多困難都過來了，這點事兒算什么”、“誰怕誰，明天還是一條好漢”，于是真的就能在遇事時冷靜很多，也真的就解決了不少看似相當棘手的難題～

4、真正的女神，往往有不錯的情緒控制力。

先不說優雅大方與急躁、發怒、萎靡等字眼無關，單是說這樣的精神狀態很影響一個人的身體健康，也很難反駁這句話。

不久前看到一句很有同感的話，說的是：人的很多疾病大多是因為想不開。此言當然不完全可取，但也不能說完全沒道理。

情緒不對了，不好好吃飯、不按時睡覺、不健身也就成了理所當然的事，從這個角度講，情緒真的對健康影響挺大。

當然，我們絕非不能有情緒（畢竟太沒情緒也不太正常，甚至可能會憋出心理疾病），而是需要適當用一些自我暗示和理性克制力，來避免情緒過了頭而造成不必要的更壞的影響，再者，誰會喜歡情緒化到沒法把自己再拉回來的人呢？

拉不回自己也就算了，情緒發泄到做了事后讓自己后悔的事，那才是最不明智的選擇啊。

所以，多向那些內心成熟的姑娘學習那顆有主見的心吧，相對的成熟和勇敢，才會有相對的優雅大方和淡定~。

至此，借用作家馮唐的一句話：“每一個牛逼的人都要有個篤定的核，這樣在宇宙間才不易被風吹散。”我并未想過“牛逼”這件事， 我只想持有屬于自己的篤定的核，來不辜負眼前的路。

作者：Ada長夏