文/花語-蝴蝶蘭之語? ? ? ? ? ?
花語正念打卡13/21
一晚上幾乎無眠，從記不清的夢中醒來，再無睡意，早早起來，打開窗讓清風吹進來，延展幾下酸痛的脊背，做幾下風吹樹式，稍稍緩解了些不舒服。晨起一杯水已是習慣，我緩緩喝下，空空的胃立即被溫和的水熨帖。
周末，無需緊張，慢慢洗漱，慢慢燒水，慢慢把一包咖啡倒入杯中，一邊輕倒一邊聞那咖啡的味道，備好牛奶。當沸騰的水沖擊著壺蓋發出的聲響，提壺慢慢把開水注入杯中，咖啡的香味飄散開來，我一邊攪動，一邊把牛奶兌入其中，看牛奶與咖啡相融。吹一下浮沫，輕輕啜一口，香滑的牛奶咖啡在口中稍作逗留，慢慢從喉中滑入胃中，溫暖立刻把胃充盈。一小口一小口喝下，一點一點把香濃帶入口中，香氣也蕩漾在屋中。
伴著這牛奶咖啡的香味，我打開音響，熟悉的輕音樂聲中，開始收拾衛生，欲收拾出一室潔凈。整理收納盒，把一支支筆分類規整，把床頭一本本書籍按需擺放齊整。把抹布放入稀釋的消毒水中，浸泡，擰水，伸展，疊齊整，把餐桌、茶幾、書柜、床頭、飄窗等一一擦得干干凈凈。再來一盆稀釋的消毒水 ，用拖把一點一點把餐廳、客廳、臥室、陽臺等的地面一一擦凈。
大約三個小時后，我欣賞著我的作品：滿室明亮齊整潔凈，處處一塵不染，我的心里也仿佛擦拭了一般澄澈明凈，愉悅在心間縈繞。
忽然就想到那首詩偈：
身是菩提樹，心如明鏡臺，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。
身在欲念叢生的世界，常常會被貪、嗔、癡“三毒”浸染，常常會讓心煩意亂攪擾平靜的心湖，那貪嗔癡怨、心煩意亂猶如塵埃蒙蔽心靈，幸福在尋尋覓覓間離得愈來愈遠。
坐下來，看魚缸中那幾條小鳳尾擺動著紅紅的小尾巴，上游，下游，左游，右游，游來游去，游來游去，游不休。它們不會像世上忙忙碌碌的人們，不眠不休地追求，把過去與未來放在心上，徒增痛苦與煩憂，如此它們才會一天到晚游得樂悠悠。
正念的修習，即是讓我們在一粒種子的芽里看到生機，讓我們在鳥兒的鳴叫中聽到歡喜，讓我們在一抬一放的腳步里感到力量，讓我們在一杯咖啡或茶里嗅到香味，讓我們在張開眼睛的那一刻張開我們的心靈，看到、聽到、觸到、聞到、品到。我們身在大自然中，大自然處處隱藏著美好。
修習正念，即是在當下的一呼一吸中，找到當下的力量，拂拭掉蒙在心靈上的塵土，活出自己想要的人生，讓自己的生命綻放異彩。
我們既要享受品味一杯咖啡的時光，也要發現一花一草的別樣，即需覺察浮躁時揚起的塵埃，也需回應到內在小孩的呼告。在覺知的每一個當下，慢慢讓平和、愉悅在心靈的空間里發芽、開花，美在每一個當下！
