你是否仍在追著不吃飯的孩子滿餐桌跑？
我家小外甥今年兩歲半，正處于滿院子追貓攆狗反遭貓狗嫌的調(diào)皮階段。運(yùn)動(dòng)量足夠了，營(yíng)養(yǎng)也要跟得上才能長(zhǎng)高高啊。
如何讓他好好吃飯就成了每天的大難題。我姐姐在當(dāng)媽之前，看書(shū)看視頻，聽(tīng)說(shuō)滿大街追著孩子喂飯，非常不屑的夸下海口：“我一定不會(huì)這樣子，孩子不好好吃飯就餓著吧。”
事實(shí)卻是……啪啪打臉啊……
外甥不挑食，卻經(jīng)常在吃飯時(shí)注意力分散，總是東摸摸西跑跑，這可能與他的年齡段有關(guān)。
于是我們家經(jīng)常會(huì)上演這樣的戲劇：
姥姥“我把眼睛閉起來(lái)啦，寶寶快吃，看姥姥睜開(kāi)眼睛之前你能不能吃完碗里的飯”
小小外甥：一雙小眼睛緊緊看著姥姥，比賽似的端著碗往嘴里倒。實(shí)在吃不下了就軟軟地和姥姥撒嬌。
還有的時(shí)候，無(wú)論如何小外甥都不肯好好吃飯，總是想看電視或玩玩具，我們就只好出下策了。“你再不好好吃飯，大家吃完飯就回房間不理你了，你就自己餓著肚子玩玩具吧。”
斗智斗勇的一幕幕經(jīng)常在姐姐家上演。
今天通過(guò)晨讀文章接觸了一個(gè)新詞，“食育”。
所謂“食育”，是以“吃”為起點(diǎn)，卻不僅僅是吃。并不只是教孩子怎么去吃、吃什么，更是將有關(guān)食育的知識(shí)和智慧滲透進(jìn)孩子的日常生活中。
食育有三大三原則：不強(qiáng)迫，重實(shí)踐和不妨礙。
一不強(qiáng)迫
不強(qiáng)迫孩子吃他不想吃的東西，而是改為夸贊，比如“寶寶自己吃飯?zhí)袅耍梢栽俪砸豢趩帷保贸删透校瑤椭⒆幼晕医邮堋?/p>
如小外甥喜歡讀繪本玩玩具，弄得家里到處都是。與其嚴(yán)厲呵斥他，不如用和善夸贊的語(yǔ)氣告訴他，“可以把這些東西都收起來(lái)嗎？”
幫他收拾好部分繪本，剩余一點(diǎn)點(diǎn)工作讓他自己做，并積極主動(dòng)的夸贊他。每天晚上睡覺(jué)前，和孩子一起收拾玩具繪本，并擺放整齊，完成睡前儀式，讓他養(yǎng)成一個(gè)良好的睡前習(xí)慣。
吃飯也是如此。
不強(qiáng)迫他吃一口再吃一口，或者強(qiáng)求孩子吃自己不喜歡吃的東西。可以嘗試競(jìng)賽游戲的小形式，讓他主動(dòng)參與其中好好吃飯。
二重實(shí)踐
讓孩子多和食材，多和大自然接觸。
現(xiàn)在的孩子相比我們小時(shí)候，少了很多和大自然接觸的機(jī)會(huì)。不曾體會(huì)在菜地里奔跑的喜悅，在小河溝里抓小魚(yú)抓蝌蚪的驚喜，也不曾完整地見(jiàn)過(guò)如此一株植物是如何從種子開(kāi)始，生根發(fā)芽結(jié)果的全過(guò)程。
這時(shí)就需要父母多帶著孩子接觸自然，比如春天到了，去草地上奔跑放風(fēng)箏；夏天到了。帶著手電筒，去了樹(shù)林里捉知了；秋天去田野上看成熟的莊稼，捉幾只蚱蜢；冬天才喜歡邊感受大自然的肅穆。
視聽(tīng)觸嗅味五感是孩子思維認(rèn)知和語(yǔ)言發(fā)育最重要的工具。
通過(guò)五感，孩子能真正知道某件事物，而不是單純只靠視覺(jué)從書(shū)本中得知。
三不妨礙
現(xiàn)在人們常常會(huì)生發(fā)出小孩子實(shí)在太聰明的感慨。感慨小小孩童已經(jīng)有自己的想法和主意了。
父母應(yīng)該尊重孩子心理發(fā)展規(guī)律，用科學(xué)方法適時(shí)引導(dǎo)，不以主觀臆斷妨礙孩子的發(fā)展。
小孩子在成長(zhǎng)中要不斷鍛煉自己的生存能力，他們需要自己透過(guò)時(shí)間，去知道筷子勺子怎么用？吃面吃米有什么不同？
你可以不用喂飯，而是手把手教他們用勺子和筷子，教他們倒飲料、盛米飯。
這是他們認(rèn)識(shí)食物、認(rèn)識(shí)世界的過(guò)程，在此過(guò)程中獲得的能力也是父母參與所代替不了的。
不強(qiáng)迫，重實(shí)踐，不妨礙的三個(gè)原則，不僅適用于食欲，而且適用于孩子生活的方方面面。
孩童教育中有很多科學(xué)規(guī)律。
孩子生來(lái)是一張白紙，大人在上面怎么畫(huà)就會(huì)成為什么樣的。父母也是要進(jìn)行學(xué)習(xí)的。那你就是食育的角度開(kāi)始著手吧，用不強(qiáng)迫重實(shí)踐不妨礙的三原則指導(dǎo)行為，讓孩子得到快樂(lè)，健康成長(zhǎng)。
