圖片發自簡書App

2.0版本的踐行已經過去一半時間，經過這段時間的踐行我與老公的聊天話題與頻次不斷放寬加深， 親子關系也在陪伴與晨起的晨練時光中越來越貼心。感恩易效能出現在我的生命中！

? ? ? 昨天和朋友去醫院做手術后的理療恢復，雖然手術并不大但是深切體會到身體健康的重要性。之后的踐行還是要以身體健身為主，所以要把早睡早起? 運動? 讀書做好，特別是早睡10:30半之前。早起控制到5:30，早上運動交替進行30分鐘，一次親子晨練時間。刻意練習讀書時間。堅持寫晨間日記，收拾居所每天清亮好心情。

? ? ? ? 把大土豆一定要分解成小土豆片小土豆絲來完成，得到滿足感。

? ? ? ? 本周的減肥計劃還是1公斤，跳操時間盡量提前到8:00到9:00去完成，做飯和吃飯在6-7點完成，9點后做親子陪伴與執行睡前工作以此完成早睡。

? ? ? ? 每天心情好，干活效率高。土豆青蛙番茄走起^_^

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