離開“心靈舞蹈”工作坊已經一周了，可是自己依然不知如何用文字記錄內心涌過的思緒與情感，仿佛無論哪種已知的詞匯都無法準確的言說，又似乎是任何以文字形式的呈現都是對心靈窺視的褻瀆……

從不知為何，也不知從何時而起，我對“舞蹈”產生了莫名的好感和好奇。也許是受到好奇心的驅使，我終于在大學畢業前最后半年，鼓足勇氣把準備參加考研輔導班的錢全部用來學習街舞，只為滿足自己內心對于舞蹈的渴望。

那時才發現，街舞并非我認為的那樣簡單，很多看似輕松的動作，都離不開扎實的基本功訓練，而枯燥的律動、痛苦的拉筋以及反復的練習，都似乎在侵吞我對舞蹈的熱愛。標準規范化的統一動作，成了當時很多街舞培訓機構的普遍模式，而我卻在隨后有幸認識了一位街舞教練——他耐心地講解自己對街舞、對音樂的理解，并把音樂拆解成不同層次，然后用身體去表達每一個層次的內涵，組合起來就是街舞。這樣的想法讓我耳目一新。

于是，我堅持熬過每堂課前的基本功訓練，就是為了感受用身體表達音樂的酣暢和奇妙；就是在似乎一成不變的節奏中，發現新鮮的表現方式；就是在一點點熱身之后，發現身體原來可以做到自己曾經都不敢想象的動作幅度……

在同學們面對考研壓力抱怨不迭的時候，我卻沉浸在自己的音樂與舞蹈的世界里，每一天都如同音符一樣跳躍，編織著喜悅或者悲傷的曲調。

工作后，我也曾想讓身體再次動起來，卻發現這時候的舞蹈變成了“聯歡會節目”、“個人表演”、“集體演出”……于是，我開始擔心自己跳的不夠好，畢竟從未有過專業培訓的經歷，我越來越不敢觸碰，越來越害怕別人眼中的自己是什么模樣……

直到有一天，我看到有關“舞動治療”介紹，里面一句話深深地打動了我，“每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負”。這句出自尼采的話，如同棒喝一般將我內心對舞蹈的熱愛再次激活，從而義無反顧地踏上了“舞動治療”的探索之旅。

Zvika，這位來自荷蘭的舞動治療師，在他的眼睛里，總是流淌著對生命的熱愛和關切，讓你不由自主地對他產生信任和喜愛，并能讓自己全身心的投入。即使如此，面對新的團體，新的成員，我的頭腦依然在不斷地作出評判，動作是否好看，姿勢是否美觀，形象是否良好……如同不斷蔓延的水，壓抑、窒息感接踵而至，直到他觸及我對于自我壓抑的核心，那股對生命、對自我、對自由樸實而自然的渴望，如同火山爆發一般，迸發出自己都為之驚訝的能量，我仿佛超脫束縛的皮囊，丟棄頭腦的執念，讓身體徹徹底底地回歸自我，義無反顧地開啟對自我生命本源的探索。

“這個世界上最偉大的人，就是那些勇于探索自我的人”這是第一次參加舞動治療工作坊之后，作為助教的Jenny（周玟汐）對我說的話，自然也開啟了我走進“心靈舞蹈”的大門。

沒有什么“目的性”，也沒有什么“期待”，就是赴一場以“舞”為名的宴會，這就是我做自我介紹時腦中閃現的詞匯。可是，這又是全然不同的一個團體，一場全然不同的旅程。

起初，我對“舞動治療”和“心靈舞蹈”的認識依然帶有固化思維模式。

“舞動治療”更偏重于“治療”，“舞動”只是呈現問題的方式，或者是開啟身心靈的程序，在“舞動治療”工作坊的介紹中，總是會提到“舞動治療不是表演，不需要任何舞蹈基礎”。而這句話，似乎也是打破人們對舞蹈治療隔閡的最有利的武器。但是，“心靈舞蹈”的落腳點依然是“舞蹈”，是那個曾讓自己感到敬仰又望而卻步的藝術。這個念頭，就像一把鎖，不僅困住了心，更把之前都已經開發出的對于自由表達的身體也牢牢鎖住。

不同于Zvika，作為女性的Jenny帶有更加細膩的情感觸覺，而扎實的舞蹈功底和豐富的人生閱歷，以及對于身體的覺知，都更好地讓她為我們呈現出舞蹈的核心動力。她更是將自己關于個人舞蹈、舞蹈編導、舞臺指導，甚至舞蹈專業培訓機構發展的個人思考濃縮提純，毫無保留的與我們分享。而長達十年的舞動治療工作坊的浸泡，也讓她對舞蹈發展的想法生根、發芽，此時的舞蹈，不僅僅是一種為了藝術表達而呈現的美，更多的是為了生命能量自然發展而緩緩流淌的滋養，所以，被冠以“心靈”是如此地貼切。

在課程中，Jenny提到美國現代舞之母伊莎多拉?鄧肯，這位偉大的女性掙脫古典舞蹈對生命力的束縛，借助古希臘神話故事的力量，因第一位披頭赤足地站在舞臺上自由舞蹈而聞名于世。鄧肯曾這樣定義舞蹈：“一個對生命的完整概念，還有透過動作表達人類心靈的藝術”。

對我而言，在整個“心靈舞蹈”的課程中，貫穿始終的是對舞蹈的認識，從一開始的“非專業不舞蹈”，到后來的“舞蹈是自由的身體表達”，再到“沒有真情的流露，舞蹈只是一場炫技的表演”，直到最后，看著每位同學鮮活的而真實的用舞蹈傾訴心聲，我才明白“身隨心動情自真”！

而在“心靈舞蹈”的課程中最大的意外收獲，是切身體驗到了無條件的支撐。在“信任與支持”環節結束后的分享中，我一直在表達自己不過癮：一是因為沒能很好地配合搭檔，讓她自由自在地舞蹈，不過癮；二是因為對方是女性，自己也無法全然放開去舞蹈，不過癮。Jenny很敏銳地捕捉到我內心的需求，并邀請一位專業舞蹈男同學幫助我完成了一次托舉與支撐。沒有音樂，呼吸就是節奏；沒有律動，舒展就是舞動；沒有編排，身體就是指引，就這樣，我全然沉浸在被支持，被照顧的氛圍里，徹底地感受到脫離地心引力的自由，體會到原先根本不能、不敢、不現實的舞蹈釋放，仿佛內心深處一直渴望父親認可與支持的小孩兒，一下得到了滿足！結束后，我暢快地長呼一口氣，那份內心的舒暢，更是難以用語言去表達，連“謝謝”都會顯得蒼白。而隨后，為了滿足我支撐他人的需求，在舞蹈專業同學的幫助下，我們完成了一幅幅定格的畫面，也讓我感到彌足珍貴！

我無法細數三天的工作坊還有什么樣的收獲或感動，我只是再一次觸及內心對舞蹈的渴望，再一次深切地明白“每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負”的內涵，再一次靠近自己的內心！