求學模塊經過8天的打卡，我通過學習《有效學習》的學以致用、循序漸進、精益求精、格物致知、融會貫通、溫故知新和貓叔的《牛人求學課》（基礎版+進階版）8大塊內容，稍有體會。

第1章 學以致用

來進化營我的動機是什么

2018年11月我申請加入牛人進化營，動機之一是讓自己變得更好，進入進化營以后，見識了很多各行各業的牛人，我的動機進一步明確，主動聚焦，成為某個細分領域的行家。

經過參與定位模塊的打卡輸入輸出，對自己目前狀況的梳理，我的學習動機更加具體，希望自己成為古典文化領域的行家，這個目標雖然還不夠細分，但至少方向已經明朗。

為什么會選擇古典文化領域為自己努力方向呢？

我認為有如下兩方面的原因：

01喜歡。我從小比較喜歡詩詞書畫等，對源遠流長的古典文化興趣濃厚。畢業以后，逐漸對中醫文化，瑜伽文化和中國的儒家文化頗感興趣。有句話說，興趣是最好的老師。一直以來，因為喜歡古典文化，自己在這方面積累都比較多。

02傳播古典文化很有價值感和獨特意義。《有效學習》的作者說，價值感才是我們學習的終極動力，我們樂于學習某種專業技能，是出于價值感帶來的很強大動力。

中國2000多年的文明傳播下來的古典文化，其價值斐然，我們可想而知，還有什么能令我更加動心的呢？所以在傳播古典文化之路上，我有強大的學習動力，和認識上的獨特意義。

第2章 循序漸進

如果不喜歡 怎么會愛呢

生活中你看到有緣分的人，會不會倍感親切而喜歡呢？流行的說法是有眼緣，而這個眼緣離不開你自己的成長環境，生活閱歷，受教育的程度等等。你會調動自己的感受去體會這種喜歡的情感。

加入牛人進化營，是我內心喜歡的事。這種情緒體驗直接讓我信心倍增，從而容易達到目標。

但是再喜歡的事情，沒有刻苦努力的付出，也不可能取得成效。參加定位和求學模塊的打卡，每天讀書、思考、輸出，結合自身狀況梳理，通過刻苦努力的堅持，嘗試思維上的掙扎過程，認知學習就是一個正反饋的過程。相信自己會有比較大的收獲。

第3章 精益求精

正確掌握專業技能 只需2個方法

001 積極反饋

一旦我們確定了要學習什么內容，開始學習活動時，就需要一些信息幫助我們評估自己的表現。

比如，在運營學院，我們的教練在每天活動結束后，都會要求大家寫復盤，把一天中的經過、經驗、感悟、目標包括鏈接等方面詳細記錄。

這樣做的好處是，可以讓我們清楚明晰一整天都干了哪些活，取得那些好的經驗，反思做得不足的地方。通過大腦去感受活動過程，在活動過程中有哪些伙伴值得自己肯定的，第二天我們應該根據今天的情況，怎樣去設定目標任務。

復盤就是反饋的過程，通過反饋對所做的事情有更深刻的了解，從而提升自己在這方面的成績。

002 學會思考。

反饋與學習的過程還有一個重要的方面，就是要理解自己為什么會犯錯，錯在哪里，我們需要獲得自己思考過程的反饋意見。

舉個例子：3月11日我剛接任牛5連5排排長時，跟好幾個5排的老鐵微信溝通，把其中一個年輕媽媽的信息冠于單身姑娘身上，引起了對方有些不愉快。

這件事引發了我深深的思考，一是自己做事過于急躁，急于與對方溝通表達。并沒全面了解清楚需要談的內容和方式。二是未經核實輕易發出信息。當時我僅憑印象在當天溝通的幾位老鐵中，有好幾位都是年輕母親，想當然覺的應該是，造成了錯誤。

因此我定下了自己在溝通中重要的一條，未經核實的信息寧可不說。

歸根結底，學習就是要積極的反饋，才可以有效提高專業技能，學會思考的方法才有可能有效反饋，掌握了這兩點，我們才能夠正確掌握專業技能。

第4章格 物致知

學習的兩個上等方法

學習是一個循序漸進的過程，如何更好的掌握知識呢？兩個方法試一試：

001 把學習內容具體化

《有效學習》的作者認為，人們的大腦理解抽象內容很吃力，喜歡有形的事物，當事物是直接的，而且是有型的時候，就顯得容易理解。

記得初中上歷史課的時候，我的歷史老師在講歐洲列強侵略中國，發動第1次鴉片戰爭的時間時，它是這樣形象的解釋1840年的。“一”是煙槍桿，“八”是煙桿上的漏斗，“四”是漏斗上的四方框，而“0”是四方框里的圓，這樣解釋，1840年就非常形象的在我的腦海里形成了一桿吸毒品的煙槍，這根具體化的煙槍記憶一直到現在還是很清晰明了的。

由此可見，把事物具體化是應用知識非常有效的方式。

002 教授知識

貓叔常說，教是最好的學。當我們需要教授自己所掌握的知識時，必須先梳理自己的知識，形成條綱，然后會考慮所講內容的價值和意義，講述的態度和方式方法。

舉個例子，：牛人進化營開展如火如荼的“一周學委”活動，要求每個參加的老鐵必須分享自己至少30分鐘，我也報名參加了。

在整理逐字稿的過程中，我必須重新梳理要分享的知識要點，大腦在梳理過程中不斷更新回憶分享內容，思考和修改，這是一個重新組合，去粗存精的過程，最后會讓自己的知識更加有條理。

總之，學無止境。愛學習的人方法會很多，然而掌握了把學習內容具體化，并且去教授分享知識，讓知識在應用中得到鞏固，一定會是上等方法。

第5章 融會貫通

古典文化融會貫通方法

我想說說，自己對印度瑜伽文化和中國圣人王陽明的“心學”文化的融會貫通體會。

瑜伽是很多人都喜歡的運動。很多人練習瑜伽的開始時，是追求身體層面的效果，但是過一段時間之后往往更加注重用瑜伽練習，可以更好的和自己相連接的感覺。這時迷迷糊糊地會有一種意識，深切感覺到周邊所有的一切，都包涵著一種能量和自然的智慧。一旦打開這個連接，我們就可以開始，注意到周圍的所有東西，從草上的雨滴，漂浮的一片小雪花，似乎都包涵著一個自然宏大的奇跡。生命，當我們從這樣一個角度來觀賞時，就無時無刻不充滿著美妙。

這是一種心靈的美妙體驗。此刻我聯想到中國的圣人之一王陽明提出的“心學”。

王陽明的心學，主要觀點之一是唯心有物。在他看來心是身體和萬物的主宰，當心里安定下來，不為外物所動時，本身所具備的巨大智慧便會顯露出來。

有一天，王陽明與友人一同游南鎮，朋友就指著山崖上的一株花樹問道：“你說天下無心外之物，現在這花樹在深山之中自開自落，與我的心又有什么關系呢？”

王陽明回答道：“你還沒有看到此花時，此花與你的心一同歸于寂靜，而你來看到此花時，此花的顏色便明白起來，由此可見，此花并不在你的心外。”

在王陽明看來，我心本無一物，只是感應萬事萬物，把這些反映到頭腦中，我們便以為這是自己的“心”了。

所以說，王陽明的心學強調本心的感知，才能實現認知。

因此，傳統文化到了知識的深層體系，它的內在聯系和規律不言而喻，統一到心靈的高度認識上來。也只有從心這個角度出發，走進去，你才能看見古典文化的燦爛瑰寶。

第6章 溫故知新

洛維特的“收尾問題”

卡內基-梅隆大學的老師洛維特，每次結束課程時都會給學生提兩個書面問題，洛維特把這些問題稱為“收尾問題”，這些問題是：我從課程中學到了什么？難點在哪？還有哪些問題不理解？

這三個問題，其實是對整堂課程的一次梳理反思，一次“溫故”的過程，一種反思的思維習慣。

我在學習劉力紅老師的《思考中醫》的第6章第2節第一小點時。課文總體講述了陽明病（胃腸）的下法思考，其中主要講述三個問題：一是陽明系統的細菌群的問題，二是現代人濫用抗生素對細菌群的影響的問題，三是由中醫對陽明病的治法拓展到中醫現代化的問題。

對這一段知識我一連看了三回。對第一第二個問題完全可以理解，對第3個問題一知半解。難點在于陽明這個系統的內涵及其通降的特性，對于我這個中醫基礎不扎實的人來說理解不透。

由此，我不由得思考，傳統的東西可以用現代思維來思考嗎？可以用表述的現代化，思想上的現代化嗎？

第7章? 牛人求學課（基礎版）

充分利用碎片時間 成就積累

001 養成良好的碎片化學習習慣

01 時間整合。上班前自己有半小時至一小時的零碎時間，中午午飯后至下午2:30上班前有一個小時，晚飯后的時間除了運動至少有一個小時以上，整合一天的時間安排，自己可以至少有三個小時以上的零碎時間。

雙休日的每日時間，空閑也不會少于三個小時，由此下來，一星期自己可以有20多個小時的零碎時間。

02 怎么做。貓叔提出了兩個便簽學習法。一個便簽記錄確定自己在一段時間的學習主題，學到什么特別有用的，可以把自己的思考記錄下來。比如，我近期在關注如何提升干部的工作積極性的問題，那么在工作中我將會更多關注這方面的動向，多思考，多記錄，一個星期下來，把這些記錄認真整理成素材備用。

第二個便簽記錄日常聽到、看到自己喜歡的，用得上的，加上自己的思考，定期整理備用。

002 堅持整理書寫

根據貓叔的建議，除了要利用碎片時間隨時記錄，還要把這些積累的素材，寫成系列文章。如果自己把一個月積累的素材寫成第1篇文章，那么接下來可以有第2第3篇……

在成為行家的路上，每個人都要付出艱辛的努力。但是沒有明確的方向（定位），沒有適用的方法（求學），我們付出再多，也可能收效不成正比。

第8章? 牛人求學課（進化版）

需求是最好的老師

人類與生俱來就有很多需求，社會文明發展到今天，人們精神層面的需求越來越多，實現自我價值的需求越來越強烈。

加入牛人進化營，希望自己能夠成為某個領域的行家，是我實現現階段人生價值的需求。

上班以后才發現，書寫的能力是多么重要。各類工作計劃，匯報材料，工作措施，工作原因剖釋材料，總結包括個人的、單位的、部門的等等。書寫的時候，心里那種挫敗感非常強烈。

一直希望能找個寫作培訓機構幫助提高書寫能力。后來我申請加入了十期行動營活動和剽悍寫作特訓班，目的是看重活動里面的提升自己讀寫說能力。

2010年，我為了參加了全市副科職干部競選大賽，臨時抱佛腳參加了幾天的演講訓練，最后僥幸過關被錄取。

自從那以后，上臺講話的機會多了很多，各類匯報總結會，工作研判會等等，臨場即時發言讓我深感演講語言的重要，非常需要一個這樣的培訓機會。

申請加入牛人進化營，十個模塊的內容，都非常適合自己的需求。但是我目前特別需要的是求學、創作、社交和修心這四個模塊的內容。

當進化營在招募運營學院學員時，我馬上申請報名參加。運營內容之一點評和主持都是自己目前迫切需要掌握并加于運用的。雖然參加的任務多了，忙得不可開交，但是我動力十足，希望自己能在這一塊有所收獲。

需求是最好的老師，它會指引我們去尋找實現目標的方法。我們只需付出數倍的努力，才有可能得到自己想要的。

8天的輸入輸出，把書本知識在腦海里過了一遍，給合自身經歷體會，形成自已的認知，提升思考能力，是我在求學模塊的最終目的。