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“我認為”“我覺得”這類的詞兒我們經(jīng)常說。
有的時候，我們并以“我認為”“我覺得”開頭，但傳達的信息卻是“我認為”“我覺得”。
精神分析上有個概念——“全能自戀”。這個詞是說，嬰兒覺得自己是無所不能的，世界按照我的意念運行。而一個人在嬰兒期的全能自戀不能得到滿足，就會把這種心理狀態(tài)延續(xù)到成年。這樣的成年人，被武志紅稱作“巨嬰”。
武志紅常常講這個，剛開始好奇，聽得多了，覺得狗屁不通。什么叫覺得自己無所不能？什么叫做世界按照我的意愿運行？神神叨叨的。
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直到后來我看到一篇微信文章（出自哪里已經(jīng)忘了），里面說到一個故事。
一位留學法國的中國女留學生，去一個化妝品店買東西。那天正在打折，她看中的一支口紅，一直舍不得買。在選購商品的時候，另一位中國女孩，拿著框子，把每個貨架上的商品都嘩啦啦地攬到自己的框子里。大概是代購吧！女留學生想。這時，店員走到正在狂掃商品的女孩面前，制止女孩買這么多。女孩沒辦法，只能放回商品。
女留學生一看，什么情況？欺負我們中國同胞是不是？義憤填膺地幫女代購跟店員爭論起來。店員說，今天打折，這些商品賣完了，沒有辦法調(diào)貨。要是她把商品都買完了，后面來的顧客就買不到了。女留學生一聽，更急眼了。買多少商品是人家的權(quán)利，你的理由不成立啊！別人要買多少就買多少！
店員無奈，只好允許。女留學生頓生一種民族自豪感。代購得到允許，又開始狂掃。
準備選口紅的時候，留學生發(fā)現(xiàn)不對了，東西全在同胞的籃子里。她笑著跟同胞商量：“這只口紅我已經(jīng)看中好久了，分我一支好嗎？”女游客果斷拒絕。女留學生火了：“如果不是我?guī)湍悖阋操I不到這么多。你拿那么多，我只要你勻我一支就可以了。”不管怎么說，女代購就是不勻。店員就在一邊看著，店里確實沒貨了。
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這事兒你怎么看？
女留學生因為這事兒特別傷心，憤懣不已，覺得現(xiàn)在的人怎么都這樣嗎？中國人一點都不懂得知恩圖報嗎？于是四處訴苦。
中國同學聽了她遭遇的這惡心事兒，為她打抱不平，說這女代購太過分了。而法國同學聽了后都不以為然：“她確實沒有必要給你分”。她困惑：“為什么？”法國同學回答：“你確實幫了她，但是你不能要求她回報你。”
說到這必須澄清一下，這絕對不是一個教你付出不要求回報的雞湯故事。
我們回到故事本身。如果你是女留學生，是不是也很氣憤？反正我很氣憤。沒有我的幫助，你怎么可能買到這么多，你沒有理由拒絕我！
這也正是女留學生氣憤的地方。可是法國同學為什么會說“你不能要求她回報你”呢？
“我?guī)退龖搸臀疫@個小忙”是留學生自己的邏輯，可是現(xiàn)實為什么要按照它的預想發(fā)生？你向她提出請求，她可以拒絕，也可以答應，這都是很自然的。而非一定得答應。
故事到這里，我終于明白了什么叫“全能自戀”。我們有一些設(shè)想，我們不僅設(shè)想，而且覺得事情就該按照這個邏輯運行。對于女留學生來說，她認為知恩圖報是應該的，你就應該讓給我一支口紅。這就是女留學生的全能自戀，她覺得事情應該按照她認為的那樣發(fā)生。
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其實，生活中這樣的情況非常常見。我們對某些事情有著不加思考的設(shè)想。有些設(shè)想是符合現(xiàn)實的，有些則是我們非常主觀的認為。
那些與事實不符的設(shè)想，常常讓我們碰壁。但是，很大一部分人并不會覺得是自己的設(shè)想有問題，而是覺得外界有問題。所以常常就會有“這人怎么這樣啊”類似的埋怨。有的時候，我們甚至會覺得，所有人都他媽的有病，這世界簡直不可理喻。
處在這樣的困境里，我們往往覺得所有人都錯了，自己受了極大的委屈。可是，萬一是我們自己錯了呢？
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心理學上有個概念叫“現(xiàn)實檢驗能力”，傳說是心理健康的重要標志之一。這個概念的意思是，一個人能夠?qū)ν饨邕M行客觀的評估，適當?shù)貐^(qū)分內(nèi)心世界和外部世界的能力。如果缺乏這方面的能力，往往會扭曲現(xiàn)實。
“我認為”，是我們對現(xiàn)實世界的主觀加工，并不一定是事實。畢竟我們的視角有限，加工能力有限，所以“我認為”不一定是事實，這個我們必須承認。
不承認當然不會帶來什么壞處，因為你看不到壞處。但是，當你通過現(xiàn)實檢驗，發(fā)現(xiàn)自己的不合理的想法時，你就會知道它到底給你帶來了什么麻煩。比如，兩個人溝通，一方覺得錯了卻不承認，而事實可能是你溝通的方式有問題。再比如，你認為一個任務對你太難了，但事實可能只是你覺得太難了。如果撇開情緒，從解決問題的角度出發(fā)，想想完成這個任務需要哪些步驟、困難在哪里、困難有沒有辦法解決，你可能會發(fā)現(xiàn)，其實這個任務并沒你想得那么難，甚至很好解決。
如果明白了“我認為”和事實是有差距的，就不應該再執(zhí)著于現(xiàn)實是否符合我的設(shè)想，而應該想我想的是否符合現(xiàn)實。
“我認為”這種隱性的底層表達，通常意味著不清不楚，或者和事實不符。“我認為”的和事實越不對稱，就會造成越多損失，浪費越多成本。認清事實，才能讓我們找到真正有效的現(xiàn)實解決方案。
我們只能在現(xiàn)實層面積累價值。而現(xiàn)實不吃“我認為”這一套。
每個人最自然的認知策略就是直覺，我們都一樣。所以，對每個人來說，現(xiàn)實檢驗能力都是需要練習的。我們必須不斷地去考量自己的看法是否客觀現(xiàn)實。這是一個過程，需要花費一些時間，但最終是可以習得的。
