180713，第一次參加精神分析團體讀書會，三點開始，秀霞老師講了婚姻的四個階段，結婚第一年一地雞毛，生孩子第一年轉移注意力，結婚第七年七年之癢，中年陷入對死亡的焦慮。
后面做一個婚姻加排，三個人為一組，一人充當婚姻的對象，一人充當婚姻觀察員，開始來個簡單的深呼吸，調節情緒，精心，去身份，當對面的那個女生作為主體直視我的眼睛的時候，我眼神有點游離，感覺不自在，挪步的時候也很沉重。當我作為主體觀察她的時候，我感覺很放松，不由自主的走向她，她的感覺是不想主動但我走來的時候也會高興和回應！婚姻觀察員說我是主動的多些，很像現實的婚姻！
后來又做一個個案，對生死離別的感受，讓我代表那個女孩，當我看到地上座著死去姥爺的代表（女）時，內心突然崩潰了，想起了自己離去的親人，爺奶也年紀大了，也害怕即將要離開這些親人，當場淚崩，感覺自己無法承受這種生死離別的痛苦！我跑到旁邊的小屋調整一下情緒，久久不能平靜，后來慢慢的才平靜下來！
有時候覺得心理學很神奇，能迅速地作出這種情感上的宣泄，當然我覺得這樣挺好，不壓抑自己！
