午安，今日練習（有點燒腦）：
如何找到你內在的根
第二，首先「根」就是扎根，根本身就是定住、穩住、在的感覺，通過字面意思我們也不難理解，根一定不是漂浮的，根是不變的，是不會被動搖的，是一直在的，是最深的根基與鏈接。
根是內心深處的最深的「安、在、定」的感覺，因此根可以用另外一個詞匯來形容，就是如如不動，如如不動就是無論發生什么，它都是深深的在、定、安與不變，什么東西可以做到？仔細感受一下，一定不是你的頭腦、思想、情緒、行為或外面的世界。
那么在二元什么不變，二元什么都在變，什么都會過去，所以變化是二元永恒的不變，那么二元的如如不動指的就不是行為不動了，思想不動了，表情不動了，情緒不動了，而是認識到一切都會變化的那個不變的在與承載，它是不受變化的影響而變化的，它接近根！
那么根又是什么，用你頭腦能理解的方式就是「根什么都不是、因為變化的都不是它；但什么又都是它，因為承載變化的是依靠不變」的那個入世與出世的結合點，那個點就是當下。
為何要活在當下，因為一切都在變，活在變化中，就是無根狀態，所以你需要從一切思想，過去未來中抽離出來；但同時什么又都是你，因為承載一切變化的是不變的在，所以你可以入世成為任何，有什么方法可以讓你入世而不局限在故事里面，出世而不局限在抽離中，就是「在」，「在」只發生於當下，往當下活，當下的心態就是既參與又沒參與，參與的只是眼前，但沒參與過去未來的漂浮不定。
