最近一直比較困頓，反應遲鈍，最主要的是睡眠不足，身體在進入冬季之后感受到的冷、疲累，因宿舍還沒有供暖導致睡眠質量下降，或許我該想辦法讓自己變得暖和起來，身體素質太差，由于長時間烤小太陽而導致的虛熱上火，再加上因為困而不停的喝咖啡，火氣直接上升，喝水少，身體一直覺得冷，抱著被子就不想出去的生活節(jié)奏。
今天冥想時睡著了，最近一到晚間就想睡，但卻依然沒有早睡，天冷導致的早起也就異常艱難。如果不是一通電話，可能今天的打卡就睡過了。所以，小伙伴們，晚安。
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