1.第一天，結合《好好學習》這本書的封面，目錄，序言，結尾，分析一下，這本書主要講的是什么內容，想解決什么問題？（據說做好這件事，一本書80%的內容都可能被你撬動哦）

這本書的主要內容是教讀者學習“怎么學習”，想解決：大多數人讀了很多書、上了很多課卻沒有進步和改變的問題。

? 2. 你認為“知識”是“心靈雞湯”（感覺良好，未來的某一個時刻可能對自己有幫助），還是改變的力量（感覺良好，當下或確定的未來可以改變自己的行為）？

我認為知識是改變的力量，為了改變自己，所以才渴望學習知識。

【DAY2】

? 閱讀引言和第一章，尋找作者關于知識的看法，嘗試回答一個或多個問題，獲得不同的得分。

【高手】15分? 作者講的知識和你的答案的有什么相同點和不同點？

我認為我認知以外的就是知識，而作者認為，如果僅僅是閱讀的層面，那些文字對你而言只是信息，若讀了之后讓自己的行為發生改變，信息才變成了知識。

【大師】10分? 知識就是力量，原因是什么？

擁有了知識我們才可能提升認知，進而使認知更有深度，最終改變我們的行為模式和思考模式，用知識改變命運。

【宗師】5分? 根據分析的原因，你能想到除了閱讀，還有什么方式可以獲得知識？

跟優秀的人交往、聯機學習、參加培訓、加入高能量的微信群……

? 預設答案：你認為如何才能提高學習層次？提高技術效率（遇到問題找方法解決問題）還是提高認知效率（研究問題背后的邏輯和規律，理解一個知識懂一片知識）

我們要通過提高認知效率來提升學習層次。

【DAY3】

? 閱讀第一章，尋找作者關于提高學習層次的方法，嘗試回答一個或多個問題，獲得不同的得分。

【高手】15分 作者講的提高閱讀層次和你的答案有什么相同點和不同點？

相同點：提高學習層次就是要了解事物本質，看到現象背后的規律。

不同點：我目前處于低水平勤奮，貌似很努力，卻沒有實質性的轉變，而作者的看法是要提升認知效率，找到臨界知識。

【大師】10分? 這個方法為什么高效，背后原因是什么？

因為能找到問題的本質和規律，所以高效。

【宗師】5分 根據分析的原因，有沒有類似符合這個方法的實際案例，有沒有符合這個方法的理論？

? 預設答案：憑經驗你認為書中作者講的臨界知識是什么，更像是武林高手學習的什么武功，姑蘇慕容復的斗轉星移（采眾家之長），還是張無忌的九陽神功（內功心法，可以應用其他武功的學習）？

【DAY4】

? ? 閱讀引言和第一章，關于臨界知識的理解，嘗試回答一個或多個問題，獲得不同的得分。

【高手】15分? 作者講的臨界知識和你的答案有什么 相同點和不同點。

以前不知道臨界知識，通過這本書才知道臨界知識是指能夠更廣泛、更普遍地指導我們行動的重要而基本的規律。

【大師】10分? 臨界知識為什么比一般知識更關鍵，更有影響力？

因為臨界知識的熟練應用能讓我們在面對新問題時有更準確的判斷、更好的解決方式。當臨界知識儲備到一定量的時候，就會產生疊加放大的效應。

【宗師】5分 如何把臨界知識應用到生活中或者由無類似的理論，擁有相同的效果？

通過每天的反思來應用臨界知識。

? 預設答案：

? 讀完書信息內化不了不可氣，可氣的是看完書一段時間后，講的什么也忘了，讀完書記不住真的是記性不好，還是沒抓住訣竅？

對我來說，讀完書記不住是沒有抓住訣竅。

【DAY5】

? ? 閱讀第二章，我們知道，零散的知識點是很難被記憶的，只有與以往的知識相連接，新知識才更容易被理解被記住。作者提到一個更高效幫助我們記住知識的訣竅，就是遇到新知識時，用自己已有的臨界知識串起新知識，能夠更好的理解，且不容易忘記。關于這個訣竅，嘗試回答以下一個或多個答案，獲得不同的得分。

【高手】15分? 作者提到關于記住新知識的訣竅是用已掌握的用臨界知識串起新知識和我們以往關于記憶的觀點有什么相同點和不同點？

不同點：以往是為記而記，當時是記住了，因為沒有應用，所以很快會忘記。如果用已掌握的臨界知識去串新知識，讓它們發生聯系，就是在理解基礎上的記憶，就容易記牢了。

【大師】10分? 為什么用臨界知識串起新知識會更容易幫助理解？

因為臨界知識是基本而重要的規律，當新知識與臨界知識進行聯系時是一種有意識的行為，觸發自己的主動思考，這樣做才能讓自己理解得更透徹。

【宗師】5分? 在生活工作中，如果我們希望記住或掌握一個知識，我們可以怎么使用？

把新知識與已有的臨界知識進行聯系，看看它們背后是不是有關聯。

預設答案：

? 當我們做了一件錯事，別人來指責我們的時候，雖然說的是事情，特別像是針對我這個人的時候，一般情況下我們做出的反應是強烈反駁，積極推卸責任，還是自怨自艾，認為自己就是這樣的人，沒法改變了，又或者你有什么更好的反應方式？

啟動綠燈思維，傾聽他的話里有價值的地方，說不定對自己很有幫助呢！

【DAY6】打卡任選一問題回答即可

【養成閱讀好習慣】綠燈思維的過程是怎么樣的，用自己的話說說你的理解。

遇到新觀點或不同意見時的第一反應是冷靜下來，看看它有沒有合理之處，找到它有價值的地方，說不定可以改進我的觀點呢。

【進階】

? ? 閱讀第二章， 關于綠燈思維的更底層的認識，區分“我”和“我的觀點/行為”敘述（本知識屬于臨界知識，對于我們提升學習力，有極大的幫助，你可以認為是在打通任督二脈，修煉“九陽神功”，），嘗試回答以下一個或多個答案，獲得不同的得分。

【高手】15分? 針對他人的指責，作者提到的關于“我”和“我的觀點/行為”的區分，即肯定自我，改進觀點行為，和我們原先的處理方式有什么相同點和不同點？

相同點：被別人指責后，當時雖然有些不舒服，但之后會思考他的話在不在理，如果確實是自己沒做好，那就反思和改進。

不同點：經常被某人指責，盡管他的話有道理，我還是會認為動不動被說教說明他看不慣我，從而產生負面和抵觸情緒。

【大師】10分? 為什么綠燈思維要區分“我”和“我的觀點/行為”，為什么兩者是能夠區分的？

如果不加區分的話就容易抵觸，認為別人是在針對我、指責我，從而激發自己的習慣性防衛。

“我”是指“本我”，而在不同時期，面對不同的問題，我有不同的“觀點/行為”，他們是有區別的。

【宗師】5分? 能否想到你身邊以往的實際案例，未來你將如何運用該臨界知識，串起新的知識點？

當別人對我提出不同意見時時，以前我心里會不舒服、抵觸，今后我會啟動綠燈思維耐心傾聽，把它當做從不同角度獲得啟發和成長的機會。

預設答案：想象一下，假如我們有一個重要決策需要確定，你是希望聽到更多的人提出寶貴意見，還是希望自己能有一個深思熟慮的看法？

先聽更多人提出的寶貴意見，再認真思考，深思熟慮后再自己做出決定。

【DAY7】打卡任選一問題回答即可

【養成閱讀好習慣】閱讀第二章，關于“以慢為快”，請用自己的話說說你的理解。

讀書不能只講速度，而是該快的時候快、該慢的時候慢，對于重要的概念、核心知識就要慢慢讀，仔細琢磨，直到真正理解，打通知識阻塞，實現融會貫通，積累到了一定的量才能夠快得起來。

【進階】

? 閱讀第二章，針對快速學習過程中具體執行的心態，作者提出，擁有“以慢為快”的看法，原因在于作者認為高效的學習其實是知識融會貫通的結果，而不是追求看起來很花哨的新方法，新技巧。當我們能夠克服內心的不確定和恐懼，把重點放在打通基本道理的知識阻塞，解決真問題上，實現知識融會貫通，達到擁有以不變應萬變的能力，學習自然高效。

? ? 針對文中“以慢為快”的心態嘗試回答一個或多個問題。

【高手】15分 作者的觀點，和你平時面對問題的決策時的觀點有什么相同點或不同點？這個觀點，和你的平時的認為的高效學習有什么相同點或不同點？

遇到問題應該認真思考，多做調查了解，再做決策。

以前我認為高效學習就是應用學習技巧，學了之后記得住、用得好，而作者的觀點是高效學習努力的方向是花大力氣打通知識阻塞，而不是追求那些看起來很花哨的新方法、新技巧。基本道理沒有打通，那么新方法和新技巧學得再多，也都是表面上的。

【大師】10分 為什么高效學習需要有“以慢為快”的心態，原因是什么？

慢下來是為了解決知識阻塞的問題，只有打通知識阻塞才可能實現融會貫通，只有做到融會貫通才能實現學習的高效。

【宗師】5分? “以慢為快”的心態，除了我們可以應用在閱讀之上，能否嘗試舉出一個應用在其他場景的案例。

在孩子的教育問題上，就不能急于求成，得耐心培養孩子的良好習慣，當他具備各種好習慣以后，他的成長就會越來越順。

【預設答案】我們已經理解了“綠燈思維”，即肯定自我，同時張開雙手擁抱新觀點新行為，和“以慢為快”即慢下來尋找臨界知識，用臨界知識快速解決問題。結合兩者的觀點，其實就是接納自己，慢下來尋找臨界知識，并改變原先的觀點和行為。現在我們慢下來，回憶下原來的需要改變的觀點和行為是怎么來的，這些條件反射式的觀點和行為來自真實的經歷，直覺，模仿，還是經過驗證的，理性的？

原來的觀點和行為是在封閉的自我世界里形成的，也受家庭的影響，加入易效能后，接觸到優秀的伙伴，開始看書、學習，原有的觀點和行為也在慢慢改變。