【1】感恩打卡133天，七哥主動跟我去宿舍，要幫我去掛窗簾，這在之前，都沒有主動幫我做這些家庭瑣事的行動。我買了泡沫墊，他也沒有反對。我要去營業廳交燃氣費，七哥提醒周末上班嗎？我查看了公眾號的消息，9:30之后是有人上班的。
在體育館問哪里可以領到床上用品，有熱心的老師幫忙指路，還關切的問沒有領到生活用品，這幾天怎么辦呢？我在整個交流的過程中，不再以貌取人，只專注我要做的事，也就是目標。
在公用事業大廳，有服務超好的保安，還認識了一個老鄉，還有周末還在工作崗位的小姐姐，告訴我如何要插上IC卡，不會的話就打服務熱線。感恩菜鳥驛站的小哥哥幫我把泡沫墊拿出來，建議我拿手推車運回家。
【2】感恩孩子私教課回來教我幾個動作，體現了她的價值和對我的愛。感恩我珠珠的分享，讓我可以學習大印冥想。感恩藝海棠分享的冥想的視頻。感恩在群里找到一張宇宙支票，寫下自己的第一張支票。感恩曉蓮姐的邀請，在新的社群學習不同的知識，感恩與肖月的連接被她夸勇敢。
【3】時刻保持正念回到我的初心，教育和心理學，購買了恒洋老師的講座的。宇宙是富足的，每一個人呈現不同的生命狀態，關于教育也有不同的視角和服務方式，這些都是允許的。
我想要什么就發射什么樣的頻率。大腦是水做的，可以考慮利用自己的頻率來接受信息。
