今天的晨讀內容，來自英國羅布楊的《自信力，成為最好的自己》。

內容分為三個方面，我把它理解為面子+里子+圈子。

撐起自信的面子

我們經常說，這個人看起來很自信。看起來自信，就是一個人通過形象儀態、舉手投足、待人接物等表現出來的狀態。很難說一個形象邋里邋遢、愁容滿面、行動走路拖里拖沓的人擁有自信。衣著干凈整潔符合個人氣質，走路昂首挺胸，面帶微笑，整個精神狀態積極向上，這就是自信的面子。我自己也有切身體會，如果某天出門衣服鞋子哪里不對了，肯定得別扭到回來為止。當然對于此，我認為修煉強大的內心也是非常重要滴。

夯實自信的里子

自信說到底，還是需要由內而外散發的。一個人必須要有足以支撐夢想的內在。這個內在需要通過不斷學習不斷成長來充實。凡事預則立，不預則廢。要成長就要把目標細化成一個個小小的計劃，并踐行之。目前我有兩個小計劃，并且在實行中。

提升聽力水平

關于英文，得到過的贊語不少，口語excellent，寫作excellent、驚艷等。偷笑一下。但最近與印度客戶的電話溝通，讓我頭大。我習慣以印度口音重為借口，但根源上不得不承認聽力不過關。所以，我的計劃是每天上下班四趟，三趟聽voa常速，假以時日肯定會有改善。目前已實行起來。

加強語感，提升寫作能力

雖然英文寫作表達還可以，中文寫作實在因為懶缺少耕耘，處在小學生水平。現在正把音律啟蒙背起來，加強語感。這個計劃好在可以利用非常碎片化的時間，利于堅持。

維護自信的圈子

自信需要保護、鞏固。遠離負面情緒、垃圾情緒。我剛剛關了朋友圈，這樣可以有多一點時間在小灶群。這個群的氛圍太好了，偶爾冒個泡，就受到大家的歡迎；我說我發燒生病了，就收到好多的關心問候，那天燒壞了，沒有一一回復，但是心里一直想著要說一句：真溫暖啊！謝謝大家。

小灶群還有半年時間，這半年以后，希望能看到一個不一樣的我，更自信的我。加油！