骨關(guān)節(jié)炎目前是10大慢病中”不老二”、”就老三”，其發(fā)病率僅次于高血壓，但致殘率卻高居榜首。它就是骨關(guān)節(jié)炎!骨關(guān)節(jié)炎也稱為退變性關(guān)節(jié)炎，或老年性關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重影響老年人生活質(zhì)量。嚴(yán)重者可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，失去正常的功能，導(dǎo)致殘疾。
骨關(guān)節(jié)炎難道真的哪么可怕嗎？！
1、骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病的相關(guān)因素主要有年齡、性別、肥胖、種族等。同時(shí)，也存在一定的遺傳易感性。如果您的年齡在40歲以上，近期反復(fù)出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，則一定要懷疑患上骨關(guān)節(jié)炎的可能性。如果您的年齡在60歲以上，則患骨關(guān)節(jié)炎的可能性高達(dá)50%；如果你的年齡在七十歲以上，則患關(guān)節(jié)炎的可能性就達(dá)70%以上。
盡管骨關(guān)節(jié)炎也稱為老年性關(guān)節(jié)炎，但近年來隨著肥胖發(fā)生率的增高以及人們生活方式的變化(如運(yùn)動(dòng)量增加等)，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病呈現(xiàn)一定程度的年輕化趨勢(shì)，因此值得我們廣大的年輕朋友警惕。
2、骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病機(jī)制：從本質(zhì)上來說骨關(guān)節(jié)炎就是關(guān)節(jié)軟骨的老化、磨損。而軟骨一旦磨損后就不可能再完全修復(fù)。膝關(guān)節(jié)由于是負(fù)重關(guān)節(jié)，活動(dòng)量大且容易受傷，因此是骨關(guān)節(jié)炎最容易累及的部位。
? 早期主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)偶爾出現(xiàn)的疼痛，可以表現(xiàn)為久坐后站起時(shí)疼，稍微活動(dòng)后減輕，但加大運(yùn)動(dòng)量后疼痛又加重;也可以表現(xiàn)為負(fù)重活動(dòng)時(shí)疼痛，如爬山或上下樓梯時(shí)。隨著病情的加重，中晚期可以表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛以及夜間的靜息疼痛。
3、天氣轉(zhuǎn)涼后為何關(guān)節(jié)容易疼痛： 天氣轉(zhuǎn)涼氣溫降低后，關(guān)節(jié)周圍韌帶及肌肉的順應(yīng)性變差，局部由于血管收縮而血流減少、流速變慢，從而容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛不適的癥狀。也有不少人會(huì)因此誤認(rèn)為自己患上了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，其實(shí)骨關(guān)節(jié)患者對(duì)寒冷、潮濕等比較敏感。
4、骨關(guān)節(jié)炎患者如何預(yù)防和保護(hù)：1.提倡無(wú)負(fù)重膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)：骨關(guān)節(jié)炎早期的預(yù)防，主要以改善生活方式（主要限制體重）、改變運(yùn)動(dòng)模式，提倡慢跑和快走，反對(duì)爬山和深蹲動(dòng)作，如太極拳。
2、關(guān)節(jié)周圍保暖：提倡佩戴護(hù)膝、護(hù)踝、護(hù)腕，既能保暖又能避免損傷，還能改變受力方向。
?3、增加鈣劑和膠原蛋白：如氨基葡萄糖膠囊，和阿法B3顆粒等。
