昨天我說，我要今天要親自去買菜。我真的做到了。我以前鬧鐘鬧了好幾回還起不來，如今，早上六點就自然醒了。菜市場人很多，因為去的路上就想好了要買什么，所以沒有犯選擇困難癥。買了黃魚、蝦、藕和秋葵，另外給媽媽和女兒帶了葡萄。好，你已經知道我今天吃的是啥了。
當然，你還不知道我今天的體重。今天的數字看起來不錯。不管是什么減重方式，都能降體重，難的是什么呢？四點，一是一直降到理想的體重，二是不會影響身體健康，三是不反彈，四是過程不痛苦。妹妹說，這四點，她都能幫我做到。體重在降我看到了，確實也出乎我的意料。身體健康呢，應該沒有影響，反正工作這么忙，回家還要家務帶孩子寫日記，我依然精神很好。而且，我發現我的皮膚有變好的趨勢。過程痛苦談不上，比我以往試過的任何一種方式都要方便而且容易堅持。不用長時間的劇烈運動，因為我跑不動；不用節食，對胖子來說最受不了的是餓肚子。至于會不會反彈，那要等一年以后才看的出來了。如果你們還在堅持看，我到時候再告訴大家。
沸石，真的沒你想的那么難吃，雖然樣子難看點。
纖體滴之后是代餐。最近吃代餐都沒有加雞蛋了。當然，加了我也沒有時間吃。忙瘋。早上和晚上的營養素不同，早上多一點。為啥是早晚各一次呢。我猜，早上是人體吸收營養的最佳時間，提供充足的營養支持一天的生命活動。晚上的營養呢，是為了修護一天下來人體受到的損傷。不一定對啊，我都是自學成才。
中餐是媽媽幫我做的。世界上對你最好的人一定是你的媽媽，所以只有她有資格給你臉色看。其他人如果也給你臉色看，你可以在心里罵他打他吐他口水，然后釋然。對媽媽不可以，要把媽媽的臉色當做一種恩賜，欣然接受。菜是苦瓜、煎蛋和蝦。飯是昨天晚上剩的白米飯。一般情況下，剩飯剩菜我都要求倒掉。所以為了不浪費，我做飯做菜的時候都會事先測算過。寧愿少吃一口，也不能浪費。媽媽卻接受不了這種“剛剛好”的做法，她覺得只有困難時期吃不飽才這么干。所以，有剩飯剩菜在媽媽這里就是常態。老人都節省，所以有時候也會因為這個問題和我意見不一致。大多數情況下，她在，我就隨她。她不在，我就偷偷倒掉，然后告訴她我吃掉了。
晚上有點慘。下班已經六點四十了，回到家都快七點半了。只有女兒對我笑臉相迎。一進門老公就向女兒吐槽“看你媽媽回來都幾點了。”老娘呢，坐在沙發上看都不看我一眼。我知道她一天到晚帶孩子累，還要給我們做晚飯，結果等到這么晚才回來，自然有點小情緒了。從沒有在職場混過的媽媽不明白“人在江湖”的道理，解釋不清楚，我也不解釋了。他們已經吃過了，所以圖片不上了。吃了蝦和藕片，另外吃了一個梨子。之后跟上隨身帶著的營養素。最近水果吃的不夠多。說實話，以前我一個人吃半個西瓜一點問題沒有。這也說明甜度高的水果更讓人有食欲。你如果問我，有沒有想偷吃的時候。也有。比如，他們三個嘩啦啦吃西瓜的時候，我就想吃。但是我忍住了。有人覺得，想吃而不能吃是痛苦的。如果這么說的話，我們的人生就是一部痛苦編寫的歷史。因為我們想做而不能做的事情太多太多了。有人說，如果你不能管理好你的體重，就不能管理好你的人生。這話，我覺得有一定的道理。為什么呢，因為管理就意味自律。一個不自律的人很難有一個靠譜的人生。
今天飯后沒有出去散步。因為要早點帶女兒洗澡，最近她睡覺太晚了。不多不少，寫完今天的日記剛好花了一個小時。感謝這一個小時，看起來我在記錄纖體的過程，其實也是用這一個小時審視我自己。我們每天很忙碌，不管是為了名還是為了利，總之在人前人后，你不是你自己。有時候，你甚至在家人面前，也隱藏你本來的樣子。可是，在這一個小時里，我是自己的。希望，你也是。
