今天是我生命當中獨一無二的僅有的一天，如果一切如我所愿，在未來我將還有21882天。在一去不返的今天，……

學習了愛的智慧與愛的溝通，和兒子的關系明顯改善，心平氣和的狀態越來越多，即便有時反復，也能覺察回歸。

負面情緒升起時，就是小我在作祟。狹隘低級的思維模式，只會制造更多的問題。允許情緒流過，覺察思維習性，升級心智模式。

輕松喜悅平靜美好的感覺，一定來自大愛無邊的包圍與呵護。沖破小我的迷障與束縛，連接大愛的廣闊與無限。尊重任何感受，接納所有已然，負面轉向正面，從一我和大愛的高度，任何問題都可解決。

愛是原點，愛是終點，要活出愛，成為愛。匯入愛的河流，流入愛的海洋，生命才找到歸宿。

2016.10.20