表層習慣完成情況
早起(高) ?單詞(高) ?午睡(高) ? 運動(低)
前期PPT的準備很充分，今天下午的講解也很成功。得到同學的認可和老師的鼓勵，心情很好。晚自習由于天氣原因取消，但心情的愉悅也使自己在寢室能夠沉下心來完成今天的計劃～總的來說，今天過得很充實。
明天開始增加一個表層習慣的培養，半小時閱讀并寫感受。
4.25自檢
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