人物簡介
李瑩肖，人稱“肖爺”，18歲（不信的自己去問，反正我信），圖書編輯一名。
目前共參加四期自控力lab，兩期運動族族長，一期運動族長老，現在是最新一期讀寫族族長，同時正做到三群殺（冥想，運動，讀寫）。
采訪問題
本次提問由于有語音回答，部分回答由我代為整理加工出來。
1.今年最初定的目標是什么，為了你的目標你做了哪些努力？效果如何？自我評價一下。
初定的目標是，健好身，做好書，彈好琴。目前做到了健身和做好書，對于彈琴，曾學過一年，但是因為今年的事情比較多。并且每天運動時間占用比較長，所以彈琴就耽擱下來，但是我并不后悔，用吳伯凡老師的話說，就是我們每天都在自我疊代，不斷的更新。
雖然沒有完成最初的目標，但是今年，最最最大的收獲就是，做了四期的自控力lab！收獲了一群好玩、有趣、志同道合的小伙伴。
2.什么時候開始主動學習？為什么？
因為工作的原因，編輯就是要接觸各種不同領域的前沿知識，所以要不斷的學習，才不會落伍。
但是做到開心學習，還是加入了自控力lab之后。因為在這里與其他人之間會有交叉，會相互影響。
例如我喜歡看樊登，而他喜歡老羅。不同的觀點意識的交叉，會讓自己看到在其他人身上，自己沒有看到的地方，并且在這里會更主動地學習，學習積極性更高。
3.那做圖書編輯是什么時候接觸自控力并加入的呢？
當時與澤陽是同事兼好友，在2016年初，澤陽正式做收費社群的時候加入自控力lab，并且當時只有讀寫和冥想社群。
因為當時在做一本健身書籍，所以愛上了運動，并跑過一次半程馬拉松，所以便推薦澤陽在自控力社群中加上運動，并且自告奮勇，初生牛犢不怕虎當上運動族族長（族長原話：也不知道當時誰給我的勇氣，哈哈）
也從一個連體脂率是什么都不懂運動小白，成長現在一名不運動不舒服斯基的青春無敵美少女（后面這句是本采訪人加上的，哼，族長就是青春無敵美少女，不服你去跟族長比一比去）。
4.那現在工作，冥想，運動，寫作等等很多事要做，是怎么安排的？有什么好的方法么？
時間安排，早上起床冥想，而利用洗漱，坐車的碎片化時間，來聽課（例如得到的音頻，社群的直播的）。
中午休息時間長一些，會用來去運動（公司有樓下有健身房），或者在晚上去附近的公園跑步。
其實方法就是把需要每天要做的事情，做到模式化，在固定的時間，做固定事。
5.今年印象最深的一件事是什么？為什么？
今年印象最深的是，今年12月4號跑了第一次全馬（全程馬拉松）。
其實在一五年就曾跑過一次半程馬拉松，跑過之后，就感覺自己無所不能。
而在今年，又參加了三次半程馬拉松，但是始終沒有跑過全程的，而這
次真的跑完全程馬拉松。
雖然期間有半年休息睡眠不好，并且有傷痛，但是，還是跑了下來，并且在路上認識了很多朋友。感覺人生沒有什么不可能的！
也可以簡單的說就是，人生不設限！感覺自己有很多種的可能性，并且接下了這一期的讀寫族族長。
并且我還報名了，明年2017年南京牛首山馬拉松。
同樣還有澤陽，自己的同事與很多自控力的小伙伴都一起報名了喲，能有一二十人，又是一次自控力lab的面基活動！
感悟與收獲
肖爺，不愧是肖爺，在與她交流過程中能感受到她的活潑，開朗，很有有親和力，能玩到一起去，對于我問每個問題都認真解答。
我的最大收獲是，人生不設限這句話，我們可能有形無形之中給自己設定了很多界限，這個不能做的，那個不能做的，其實只是你被自己的思維限制住了，做成一件本以為自己可能永遠不會做或者不會成功的事情，那種感覺肯定特爽，或者就像肖爺說的，感覺自己無所不能！
我的不足
在提問過程中，原本定好的采訪問題，問題之間的關聯并不是太大。
我問的時候，肖爺本來正在說這件事呢，還沒說完，我就提問給跳到另一個話題上去了，還好，肖爺靠譜，把自己所知道要說的話講完才開始下一問題，這是我以后需要注意及改進的地方。
