你不努力，憑什么收獲和時間定成正比？
進入7月，2017年的進度條已走過一半。想想年初時想實現的目標，現階段的進度條又走到了哪里呢？
年初，我想一年內瘦20斤，存10萬；截止到2017年6月30日，進度卻是體重增加2斤，存款-1萬。額，好像又被打臉了呢~關于掙錢這個目標可能當時定的太隨意，課瘦20斤，好像嚷嚷好久了，實在是不想承認自己的意志力薄弱，可結果就在那里，一定有原因，也不難猜，想想去跑步去鍛煉的次數，再想想吃大餐的頻率，時間這個朋友，也只能說出“我能怎么辦呢，我也很絕望啊”。在沒有做出相關對應的系列行動時，收獲和時間，基本上是沒有什么關聯的。每一個我不夠滿意的現在，背后都有無數個偷懶耍滑的過去。
變變變——每一點努力的現在，都在召喚精彩的未來
一切不以改變為目的的回顧懊惱都是耍流氓，大好青春，不能就這么算了，還是精彩些更讓人開心呢。
我想要自己亭亭玉立，想要聲音宛轉悠揚，想要妙筆生花……一切想要的美好，都離不開當下開始的點滴積累；每一點努力的現在，都在召喚著精彩的未來。有了改變與堅持的聯結，收獲和時間，還是正相關的。
慢慢來，比較快——2017精彩下半年，從微習慣養成開始
為什么說是“微”習慣？可能我特別羨慕那些堅持365天每天5點早起的人，羨慕3年來一直堅持跑步的人，羨慕每天堅持文累計4000來篇的人，但是，同時心里喲偶偶個聲音會說，“太難了，這是神人，我認慫，我做不到。”還沒開始，就已經結束了。
但是感謝“彭小六”的分享，讓我認識、了解了“微習慣”的概念。放棄那些好高騖遠的目標，盯著對的事，從最小的點出發，養成一個個小習慣。
一個行為變成習慣所需的時間，在不同行為間相差很大，從18天到254天不等。行為習慣養成大概需要1個月，身體習慣需要3個月，而思考習慣可能更久，需要6個月。習慣養成需要經歷三個階段：反抗期（1-7天），需要跳出自己的舒適圈，調查結果顯示，有近42%的人在這一階段想要放棄；不穩定期（7-21天），會遇到各種誘惑；倦怠期（22-30天），覺得習慣已經養成，感到無聊沒意思。
微習慣的行為路徑月簡單，越容易成功。我要養成的微習慣管，就是：1、6點前早起，練習口唇操+氣息200分鐘/2、每天堅持寫作（不求寫的多好，只要養成行為習慣，每天300字以上）。
其實決定開始前，覺得寫東西自己會堅持不下來，就對自己說，每天都要專門打開簡書。就像今天，我打開了，試著寫下第一個字，寫著寫著，就好了。如果不去打開，我就屬于那第一階段的42%了。
至于后面階段會遇到的點，一點一點解決唄，也不是多大的事。
已經開始，慢慢來。
