每日必讀：7條人生守則（采用對標的方法）

1.早睡早起--晚10早5。是學習成長的根基保障，午休5-15min.
2.真誠反思--"我“是一切的根源，真誠地解剖自己言行有無疏漏
3.學習成長--每天進步一點點，反思-計劃-行動，以慢為快，站在終點看起點。
4.養好習慣--每月培養一個好習慣。7月：戒掉抱怨 尤其是情緒低落時
5.保持耐心--一切成長的剛需，不期待即時回報，關注長期。
6.信守承諾--是做人的根本，對人對已為自己說過的話負責。
7.守住專注--并不意味著只對自己所專注的內容說yes，更要對上百個好點子說no。不可表面好學，事實貪心而不專注。

哪些所言所行與7條守則不符？為什么？如何改進？
第1條，早睡早起。晚點25分鐘晚起40分鐘。沒有原因，繼續改進。

一、昨日解剖3反思（從結果分析原因）

1.昨日遇到的問題？為什么會產生這個問題？
糾結要不要去挑戰覃老大說挑戰吉尼斯世界記錄。接下來要調換部門，國慶是最忙的時候，就算有年假領導也不會批。不是有個環球世界的夢想嗎？這個好的機會不參加，是不是太可惜了。
2.在這樣一個矛盾出現、解決矛盾的過程中，我的心理表現怎樣？
不管怎么樣先把覃老大的宣傳發出去，我還是不去了。我就問我同學要不要去，我同學說這么好的機會就去了啊。不過呢，她沒有細節，她只是覺得穿越沙漠很酷。 昨天下午蘇相如在朋友圈問我去嗎，我說去，他說那就來。看到這句話，我內心想起一句話：別光想啊，先做嘛。覃老大文章里面有一句話激勵著我：相信我，你能在這個眾籌的過程中，你能學到、感悟、得到很多很多。晚上聽分享時，看到蘇磊也報了，看到很多人都在報名，我為什么連試一下的勇氣都沒有呢？

3.怎樣解決，有什么啟示？
管他三七二十一，發到朋友圈開始眾籌。今天早上起床，腦子還在因為昨晚做得夢不是很清醒，我就點開看了一下眾籌得怎么樣了。一個支持者給188元，當時整個人瞬間就清醒了。一看我的一個英語老師：Joanna，她還說一句話：小身板也可以有大能量。

我想起當時她培養我的英語，可是我也沒有學好，真是對不起她支持我的這一筆。算了，別想那么多，用行動來證明啊。這不就趕緊開始寫反思日記啦，怕自己忘記了。

啟示：我們之所以做不到，要不就是根本連想不都不敢想，比如我以前從來沒有想過要挑尼斯世界記錄，那都是別人的事，電視里才看到了。
要么就是理想很豐滿，卻是行動上的矮子。

二、學習成長進步錄（通過聯想與聯結）

昨日我從【人-事-網-書-影-音】中學習了什么？模型：本文說了什么概念？在哪里看到過或聽誰說過？我的體會是什么？能把它應用在哪里？
昨晚蘇磊班長的分享我的收獲：他分享了鏈接的各種故事，也說了很多金句。但我對他說的一句話很深刻：持續性把一件事情做好，你會意外收到很多驚喜。比如留言，坐享。

前晚金馬的分享也是如此：當你還沒有找到目標的時候，把你當下的一件事情做好，要做得足夠好。比如留言這件事，清晨朗讀英語。

在八班采訪的時候，蘇磊問過我一個問題:
講一講我過去認為最成功的一件事情是什么？當時對于這個問題我搜索了腦袋里面所有的想法。唯有學習時間管理的那段時間讓我很有成就感，而且把自己的所學能夠講給別人聽。

為什么能學好？我現在回顧起來的原因有以下幾點:
1、自己主動的研究，踐行。
2、被環境逼著（領導要求講公開課）
3、別人的剛需，能夠解決別人的問題。

我之所以焦慮，是因為我現在的目標太模糊了，當下的事有沒有做好，然后就繼續焦慮下去。

我為什么不能把反思這件事做得更好呢？我想要我能夠做得更好。

三、未來計劃及行動（意義及具體操作）

1.本月最重要的一件事是什么？

2.本周最重要的一件事是什么？

3.今日最重要的一件事是什么？
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