? ? ? 每一次新聞爆出的名人丑聞都刷洗著人們的底線，好像排著隊，又好像互相攀比著……

? ? ? 一直以來，我們以為我們的偶像們都純潔無暇、神圣無比、愛情堅貞、幸福美滿。如果沒有記者和狗仔，他們在大眾面前也很配合地秀著自己的恩恩愛愛和圓圓滿滿，然而，當面紗遮去，偶像瞬間走下神壇，泯然眾人，如同今天的林丹，殊不知，偶像也是普通男人。

? ?林丹是我們的偶像，因為他不僅成績斐然，而且和謝杏芳青梅竹馬的愛情讓他的形象一直很健康向上。

? ? ?很多名人偶像在事業(yè)的黃金期努力打拼，會比普通人更容易得到更多的資源，如王寶強離婚事件爆出32歲的他短短幾年便擁有億元資產(chǎn)。

? ? ? 前幾天，驚聞某寶的業(yè)務模式等一系列打包式咨詢服務是相熟的一咨詢?nèi)耸坎俦P，幾年的咨詢經(jīng)歷讓我較多的接觸和了解咨詢?nèi)耸康奶茁泛头椒?，能具體操盤并大獲成功的并不多見，因為專業(yè)咨詢服務和具體操盤實施的思維模式非常不同，雙方互相取長補短、優(yōu)勢互補才會規(guī)避風險，尤其金融領域。

? ? ?因此，人的自我認知能力是多么重要，擅長什么不擅長什么、能做什么不能做什么對掌控越多資源的人更顯珍貴。

? ? ? ? 關于自我認知的理論和方法學術上有很多，還有專業(yè)的測評方法幫助我們了解自我，今天不談理論，我想聊點形而上的感覺的東東。

? ? ? ? 我們的自我認知會受限、會混亂、會矛盾，會影響我們的判斷和情緒。自我認知高會讓我們更自信、更開心，自我認知低會讓我們更自卑、更郁悶。自我認知太高會導致自我膨脹，太低會導致失望，甚至抑郁。

? ? ? 自我認知會影響我們的行為，幫助我們在面臨誘惑或面臨問題事件時做出更正確地選擇。如同林丹面臨美女的誘惑、咨詢?nèi)耸棵媾R操盤和金錢的誘惑時，如果有正確的自我認知會更好的幫助他們判斷哪些可為，哪些不可為。

? ? ?如何提升自己的自我認知呢?我介紹給大家的方法是：

? ? ? ? 一、冥想

? ? ? ?每天擁有一段獨處的時間，十幾分鐘即可，清除內(nèi)心的雜草，問問我們的初心，自問自答幾個哲學類的小問題。

? ?我的感覺是在功底不深的情況下淺嘗輒止，目前我一直處于淺嘗輒止的階段，沒有高人指點不敢嘗試更深層次的東東，有機會拜拜名師，呵呵。

? ? ? ? 養(yǎng)成冥想的習慣，隨時掌控自己對所遇事件的認知和發(fā)展，幫助我們能承擔起事件發(fā)生后的后果。

? ? ? ? ? 二、讀書

? ? ?讀書的好處很多，養(yǎng)成讀經(jīng)典的好習慣，吸收其中的營養(yǎng)，幫助我們拓展知識面的同時，增加看問題的角度，更正向積極地、更客觀地看待事物本身。

? ? ? ?現(xiàn)在讀書軟件很多，聽書軟件也很多，推薦大家加盟樊登讀書會，一方面他們已經(jīng)幫我們選出了經(jīng)典的好書，另一方面做過大學老師、央視主持人的樊登老師講書特別吸引人，聽他心存喜樂地講書，我們聽書的狀態(tài)也是心存喜樂的。

? ? ? ? 三、一項運動或一項專業(yè)愛好

? ? ? ? 一項運動或一項專業(yè)愛好會幫助我們加強對生活的熱愛，增加情趣和提升品味。堅持實踐會享受到其中的樂趣。

? ? ? ? 人生幾十年，猶如一段旅途和修行，專門的自我認知的課程在學校生涯和家庭教育中較少涉及，但是我們的原生家庭、學校生涯、見識經(jīng)歷深深地影響著我們的自我認知。其中給我們影響最深的人和事將對我們的自我認知留下深刻的痕跡，在面臨重大選擇時會體現(xiàn)我們的自我認知，而這種選擇可能成就我們，也可能毀滅我們。

? ?自我認知，是修煉，是修行，也是檢驗……

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