? ? 生活中保持平常心，可以幫助自己跨越大部分的挑戰。有一件事情我每天都做，而且一天之內要重復好幾次。我會不時地停下腳步，問自己：“我現在是心平氣和的嗎？”
? ? 我們一不小心就可能會落得像被河流吞沒的樹葉，就算不是身處紛爭中心或是人在事發現場，仍舊經常可能被牽連。可能是朋友打電話給你，說：“大事不好了！”也可能是某個家人提出了你覺得不合理的請求：“什么事都不幫我，那我該怎么辦啊！”明明和自己沒關系，卻被牽扯進他人的糾紛之中；工作上，意想不到的失誤、投訴、意外更是家常便飯。
? ? 此外，比起來自周圍的影影響，自己的情緒也可能無故被挑動，一不小心就感情用事，鬧別扭發脾氣。即便如此，我們仍不該擾亂自己的心，也不該受人影響，因為忘記了平常心，失去了心的平靜，就無法守護原本恰到好處的生活。我們應該盡可能保持心平氣和，隨時帶著平常心，以自己的步調用心地生活。這樣的心理準備可以幫助自己跨越大部分的挑戰。而總是慌慌張張的，也不可可能會有什么好事降臨。正因為講起來簡單但做起來不容易，我們應該以照鏡子的頻率，堅持每天——甚至一天之內好幾次——好好地思考：“現在，我是心平氣和的嗎？”
小小感悟
1.平靜的生活是健康的表現。
2. 平靜的生活也是朝理想生活邁進的重要一步。
