90天計劃第11天。
在制定的三個90天計劃中，每天早起和每周三四次的運動目標看起來難，卻相對容易達到。想來想去，前者是一個明顯的變化，在身體經過調節后，生物鐘起了神奇的作用，每天準時準點的提醒你休息時間到了，應該睡覺了。只要你順從的聽取了身體的指揮后，也就沒有那么不容易了。后者由于自身對運動的喜好，和備戰亞洲杯賽事的客觀因素，也很輕易的就達到了。困難的應該是在off-season的時候，自身是否能自律，好好的鍛煉身體，就更像是個挑戰，是另一回事了。
所以，反而看上去最容易被實現的讀六本書寫讀書筆記，平均一周半一本書的節奏，但現在，讀書筆記卻意外中的成為了一個難啃的骨頭。到現在為止，我就讀了一本書的三個章節，還有一大半書本還沒讀完。不禁讓我有點沮喪。
想來想去，不是因為我不喜歡讀書，而是沒有靜下心來的時候。易效能告訴我們要集中精神，但是全神貫注的讀書卻成了一種很難達到的狀態。沒過三分鐘心里就會問自己，讀了多少了？還有多少要讀？效率怎么樣？又過了三分鐘，心里想著等會要干什么事？就是不能靜心。所以有點沮喪。我覺得最好的解決方案是在清晨少許運動后，做好了一天的計劃，腦子啟動了，然后第一件事就是讀書。
另外一件讓我覺得不爽的原因，應該是我現在選擇的兩本書都是電子讀物，每次都盯著電腦或手機小屏幕，對眼對身體都不是很好。并且，在讀完后，若要返回重讀重要部分，有些手足無措，每次都要花一些時間才能找到，有時也忘了自己想要找這段內容的目的。
今天也偶爾在“得到”app里聽書時，聽到了一則關于比爾蓋茨讀書的習慣4則，也在此給大家分享一下：
1. 讀書一次至少1個小時以上。
2.在書的空白處做筆記。把與自己認知不同的地方寫下來，與自己的認識做鏈接。
3.不要讀一本你讀不完的書，即要選一本自己感興趣的書，若開始就覺得苦澀難懂，情愿放棄讀下一本。但是一旦開始，就要看完。
4.看紙質書籍。因為可以翻來覆去找到自己記憶重點。
每個人的閱讀習慣不同，但是，至少名人的讀書習慣可以也值得借鑒。竟然與比爾蓋茨有同樣的感受，心里也有小小的慰藉。
綜上，我會在讀書這項內容上加強力度，把現在閱讀的電子書改為目前找得到的紙質書，然后在每天早起鍛煉后讀書，讀書至少一個小時以上，每25分鐘可以休息一下，并且同時積極做筆記。這樣，每天讀書，爭取趕上進程。然后最終有屬于自己的圖書館。
