《職場媽媽提升術》第二課? 做好時間管理，不再手忙腳亂（3）
再忙也要成長
再忙也要快樂
再忙也要美好
歡迎來到“職場媽媽提升課”，我是萱萱媽媽。
上節課，我們聊了有關寶媽們時間管理的三原則：第一個原則，要學會用長跨度視角去統籌安排時間。第二個原則：用好碎片時間。第三個原則：管理影響你時間的人。
那么今天，我將和大家一起看看兩位牛媽的經驗分享，從她們那取取經。
首先介紹Y媽媽，Y媽媽是一名很成功的職場女性，年薪百萬級別，她首先介紹了自己的兩個觀點：第一，好母親不是時間問題，而是質量問題。這個觀點我非常贊同。在上兩節課里面，我也提到了要放棄對于在孩子身上花費時間的自責和比較。第二，要把工作的能力用到家里。
那么Y媽媽是怎么利用晚上的或周末的有限時間來做好親子陪伴的呢。她和我們分享了她的幾個小技能：1、利用移動互聯帶來的便利，把周圍做頭發、做指甲的叫到家里服務，然后可以一邊和孩子玩，一般做頭發或指甲，節約時間。2、把和朋友的聚會放在晚上9點以后或者更晚，因為那會兒寶貝已經睡了。你還是可以擁有自己與朋友聚會的時間。把在餐廳、酒吧等場所的聚會改為美容院、按摩院或者咖啡廳，盡量保存體力，并抓緊時間打理自己，保持形象。3、回家以后優先陪伴孩子，可以在孩子睡著以后開始工作，滿懷著孩子給的正能量去工作，效率更高。4、每周都要留出家庭時間。假如工作和家庭時間沖突，可以利用孩子的上課間隙巧妙安排。5、不拘于形式，興趣來了，她抓起一個塑料袋喊著孩子去買點小籠包出去野餐。外出游玩，有時她也不會花時間規劃。全家一樣快樂。
Y媽媽的晚上一般是這樣的，如果準時下班，會在家和家人一起吃飯。飯后，和大的（5歲多）玩玩你畫我猜、五子棋等小益智游戲，并聊聊幼兒園的情況。時間控制在30分鐘以內。然后給小的（2歲半）洗澡，一邊洗一般唱或者播放英文兒歌。忙完以后，兩個孩子一起在游戲盒里面挑出一個卡片，她家的卡片有畫畫、運動、唱歌、跳舞等等選項。孩子們根據抽到選項來進行當天的游戲。她也會放心工作，和孩子一起玩耍，同時盡量讓自己多動起來，因為白天都是坐在辦公室為主。這個時間大約一小時。游戲結束后，會給孩子們吃點水果或者喝杯牛奶。然后就是每天進行的親子閱讀了，她會把兩個孩子集合在一起讀書。小的主要是聽，大的要自己一起看。這個時間約半個小時。如果她出差或者實在無法回家的情況，每天的閱讀時間她會讓老公或者父母進行，但一定是堅持進行的。晚上9點半的樣子，孩子們就要上床睡覺了。剩下的就是她自己的時間了，她會根據情況，選擇外出或者繼續工作，在12點以前盡量能夠結束。
聽了Y媽媽的介紹，我覺得她的親子時間每天雖然不長，但是確實非常高效。不論是飯后的益智游戲還是洗澡時的英文歌，都是在寓教于樂。不知不覺中影響著孩子。讓孩子自己在游戲盒中挑選卡片，既讓孩子有一定的選擇權，也規劃了合理的范圍，不會一起看一晚上的動畫片啥的。因為是自己選擇的，對于安排，孩子也會很好的配合。堅持每天的親子閱讀，培養良好的習慣。
第二位媽媽是C媽媽，她是一名職場媽媽，在工作和帶娃的同時，還通過了一項極難的資格考試。她是怎么做到的呢？她也給我分享了一下她的經驗。
她覺得作為一名媽媽的時間管理是非常重要的，做好計劃，堅持下去，不斷完善和總結，習慣成自然，最重要的是不不能讓所有時間圍著工作和孩子，要規劃和安排自己的個人時間——自我提升和放松的時間。
首先，她對自己的時間進行了分解，將24小時分解幾個整塊時間。這里她學習了一個“時間樓盤”的理論，即花在吃睡、工作和孩子上的時間就像要蓋的高樓，留給自己的時間就像高樓之間的綠化，綠化越多，住得越舒適，相應的，自我充電、提升和放松的時間越多，越能從容生活。
她也提出自己的幾個觀念：
重視睡眠，做為睡不醒星人，好的睡眠對于一天的精力極其重要。
利用好早上時間，在家人起床之前的那半個小時是黃金時間，要好好利用。
中午要休息或者運動，運動是自我調節極其重要的方式。
工作時間也不能完全著眼手頭的工作，需要拿出一定的時間提升自己專業技能，瀏覽相關專業的書或知識。在合理安排工作的前提下，下班之前的一個小時用來給自己充電，長期堅持，一定會是本領域的專家。
5、晚上全心全意陪孩子，游戲、看書、社交……
6、自己的時間并不一定要看書或者學習，也可以是自我的放松，比如看看喜歡的電視劇等……，張弛有度才行，也不能把自己繃得太緊。
第二步，時間樓盤搭建好以后，可以將自己的待辦事項安排到相應的時間段，不會東一榔頭西一榔頭，把時間浪費了。同時，每一個高樓的時間也可以做計劃。
比如：陪小朋友的時間是晚餐以后到睡覺這段時間，我們會一起做當天的計劃，也就是睡覺之前做些什么，都會把自己想做的事情都列出來，這點很重要，是他自己在安排自己的時間，他其實還沒有時間概念，只是在逐步建立計劃的概念。這樣做的好處就是，打消小孩子拖延不睡覺的念頭，突然想做一件今天沒有計劃過的事？可以，安排到第二天。
第三步，時間管理也是一種學習和摸索，需要不斷的去實踐，看再多的書，用再多的時間管理工具，想再多，不去真的做，永遠都不會。有時候我們學習理論太多，把自己禁錮了，總覺得一定要完全掌握才能開始，經常是學得太多，習得太少，或者一直在學，卻根本沒有習。
好了，這就是兩位牛媽的時間管理經驗分享，希望對你能有所啟發。
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這里是“職場媽媽提升課”，每天10分鐘，讓我們大家成為更好的自己。萱萱媽媽在廣州祝您一切順利，咱們明天再見！
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