瀟水日簽：新習慣

培養新習慣，不靠毅力，靠方法 —— 螞蟻

培養新習慣的四個步驟：

?第一個步驟，明確的提示你大腦該做什么事情了；?

第二個步驟，接收到信號后立馬去做；?

第三個步驟，做完以后得實物上的獎勵；?

第四個步驟，刺激大腦，熟悉這樣一個回路。?

參考文章：螞蟻《培養新習慣,不靠毅力,靠方法》

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