今天是什么日子

起床：今日7：40鬧鐘響之前幾分鐘便逐漸蘇醒，然后等鬧鐘響，又迷迷糊糊睡去，直到8：00徹底起來(lái)，起來(lái)后看了短視頻小程序明德華的作品，一直看到9：30去蹲坑，然后去廚房接水回來(lái)洗漱。

就寢：昨晚來(lái)個(gè)病人是林桂芳，我一量血壓210/100，又讓帕麗丹量，她量的160/80然后囑回去吃降壓藥，回來(lái)躺下怕餓又起來(lái)洗澡發(fā)現(xiàn)沒(méi)水，用水壺里的水洗手，然后吃幾口洋芋片，上去給小寶哥打電話說(shuō)停水了要不要把熱水器給關(guān)了，別給燒壞了，他說(shuō)不用，我就睡了那時(shí)估計(jì)都過(guò)了1點(diǎn)多了

天氣：今日晴朗

心情：四月說(shuō)要看感覺(jué)，恐無(wú)戲矣，早晨還情緒低落呢。

紀(jì)念日：重頭再來(lái)！19年還剩62天了！

叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：11月把舊賬還完！

本月重要成果：今晚必須要把糖尿病考試結(jié)束掉。

今日三只青蛙/番茄鐘

把整好的病歷打出來(lái)交上去。

把民兵筆記寫(xiě)完交上去。

成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

財(cái)務(wù)檢視

人際的投入

開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)

健康與飲食

早飯去吃晚了，吃了兩塊馕，兩半碗黑米粥，兩個(gè)雞蛋。

午飯吃的粉湯和馕

晚飯同午飯

好習(xí)慣打卡

1.以后晨起就直接起來(lái)不我在被窩里

2.以后晨起就直接起來(lái)堅(jiān)決不看手機(jī)，

起來(lái)直接奔辦公室，寫(xiě)病歷！

3.剛把健身的公眾號(hào)給取關(guān)了，一次只做一件事，把現(xiàn)在緊急重要的事做完了再做下一件，不專(zhuān)注什么事都做不好！

4.不瀏覽垃圾信息就是一點(diǎn)都不瀏覽刻意去訓(xùn)練自己，強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)也不！

5.不無(wú)聊每天的時(shí)間是固定的，晨起先寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)日志，洗漱直奔辦公室，中午飯后補(bǔ)日志午睡，晚飯后不回宿舍直奔辦公室補(bǔ)簡(jiǎn)書(shū)日志！

6.以后手游不強(qiáng)迫自己，不想玩的時(shí)候就不要覺(jué)得無(wú)聊去玩，還有一閃而過(guò)的念頭就不要強(qiáng)化了，實(shí)在忍不住了再說(shuō)，要不就放任自流吧，一周不能超過(guò)1次！

2019年還剩62天了，后天就11月了自律系統(tǒng)還沒(méi)有建設(shè)起來(lái)！

剛才算了一下如果一天3個(gè)病人一個(gè)月也就三十個(gè)病人，有很多嗎？你還有休息還有夜班其實(shí)早早就能干完的，非要拖到現(xiàn)在耽誤了多少事？如果你當(dāng)時(shí)不拖就有時(shí)間去學(xué)習(xí)成長(zhǎng)讓自己更強(qiáng)就不是今天這個(gè)樣子！你可能會(huì)書(shū)法！會(huì)寫(xiě)作會(huì)樂(lè)器會(huì)繪畫(huà)專(zhuān)業(yè)技能更強(qiáng)，自媒體，潮牌，策騎，你想搞得可能都搞了！白白讓這三年時(shí)間浪費(fèi)掉，那些垃圾又不會(huì)感謝你！

還有就是西軌事件和六州事件本來(lái)可以避免的，你都能被騙，還以讀書(shū)人自詡…

接上文：鬧鐘響后便上辦公室來(lái)了，坐在李永芹的辦公室里，看了兩篇文。

簡(jiǎn)書(shū)也不刷了不好奇了，你該輸出了，你改建立自己的系統(tǒng)了！

接上文搜健康科普文到現(xiàn)在：16：40。

下午整病歷整了四個(gè)，克制住了數(shù)次想要看手機(jī)的沖動(dòng)，23：10突然想起要考試然后就先把測(cè)試題的答案寫(xiě)下來(lái)了，結(jié)果沒(méi)出來(lái)幾道題，還在群里發(fā)紅包讓搜題，陳燕和鄒夢(mèng)圓說(shuō)了幾道，依然沒(méi)有過(guò)，正在這時(shí)四月來(lái)信說(shuō)還真能忍住，于是給解釋?zhuān)?0：20回到宿舍，說(shuō)幾句她說(shuō)困了，我看了一眼小程序上的短視頻和簡(jiǎn)書(shū)各用去二十分鐘吧，現(xiàn)在上個(gè)廁所回來(lái)睡覺(jué)！01：15

今天沒(méi)去口岸送作業(yè)，楊徐玲在那逼逼聽(tīng)著就煩。