最近工作生活十分繁忙勞累，每天的計劃只是穩穩的放在那里，心有余而力不足，事項完成的不多心情時有低落。是工作壓力大、精神始終處于高度緊張狀態？還是身體出了狀況，需要急時調理？在怳兮忽兮之余，有幸聆聽今早晨讀的《每天最重要的2小時》一書，給了我深刻的啟發，現將心得記下，以備日后更好的加以應用和實踐。
1.認清抉擇點##
書中指出，要有意識的選擇要做的事情，在適當的時候停頓一下，認清并選擇當前最重要的事。這一點，對于我來說知道的太及時了。之前在單位工作中，領導經常每天必保開會布置任務，甚至是一天開二、三次會，而且時時刻刻給我們傳導陌名的壓力，材料經常反復修改，使我始終感覺每天都有做不完的工作。回到家看電視、與家人吃飯、收拾屋子等滿腦子里想的都是工作，壓力始終得不到釋放。如今，運用書中所說的道理，在有壓力的時候，靜下心來，考慮一下目前有哪些事情是緊急不重要的，哪些是不緊急但重要的。詳細列出來，在腦海中演練一下，分析如果不做這件事的后果怎樣？即使我搞砸了又能怎樣？做完美了作對了又怎樣？如果做錯了別人會怎么想、我會怎么想？......這樣我有意識的去做了，去思考了，結果已經不重要了，因為好的方面壞的方面我都了解到了。剩下的就是順其自然，該做什么就做什么，不糾結，坦蕩自然，心順了一切就順了。
2.管理心理能量##
我們要根據自己的能量狀態選擇不同的工作，在最佳狀態完成最重要的事情，然后在其余的時間里安排一些簡單的重復性任務。
心理也像體力一樣，都是消耗能量的。以前我往往感覺心理就像是取之不盡用之不竭的寶藏，每天隨意支取，想用就用，一點也不懂得珍惜，總感覺自己精力旺盛，上網看視頻、喝酒、玩手機、打游戲想干什么就干什么。平時工作寫材料直到半夜也不覺得累，直到最近我被查出得了甲亢，遵從醫生叮囑建議，改變以往作息方式與行為習慣，生活規律，保持良好心態，這時我才知道心理能量已透支過多。如今每天我都要保持聽、說、讀、寫貓群的晨讀時刻，注重保持良好心態，注意飲食調解，加強體育鍛煉，每天必須完成一篇晨讀心得，鍛煉自己的文字輸出能力，用飽滿的精神狀態投入到重要的工作當中，心情愉悅了，工作上的事情解決的也順利了。
3.走神激發創造力##
適當走神，恰恰是激發創造力的好方法。
在寫這篇文章的時候，由于專注力集中，忽然想到應該起來活動活動身體，放松放松眼睛，這樣感覺非常好。有時候在開會的時候，尤其是專家論證會的時候，看到專家們一個個對專業的數字概念內容侃侃而談，自己不由自主的走神兒，在想為什么他們那么專業，他們是如何達到這種程度的呢？聽到一首歌，聯想到歌詞是怎么考慮的？它到底在表達什么？走神是一種緩沖，是一種催化劑。他讓我們在不經意間發現美好神奇和靈感。走神，讓我們放松，讓我們沉浸在一種自我陶醉的狀態當中而不能自拔。
調整狀態，認真工作，從容生活，充實人生是我從今天晨讀中學到的有意義的思想。
