圖片發自簡書App
1.成年人可以在孩子面前哭，真實坦蕩的表達自己！
2.覺察到要去面對的時候，先深呼吸，調整自己的狀態，可以去衛生間等等方法，讓自己的能量先回到大人的狀態！不再逃跑，感受到對方的需要，去承認，如果愿意就去滿足她的需要！
3.欣賞，感激自己的覺察，讓自己的覺察伴隨著喜悅，而不是評判，我對自己和別人評判太多太多！
4.立刻做我要做的，不需掩飾！
5.等你準備好了再去分享脆弱，要為自己負責！
6.這個人行為不太符合我的標準的時候，我會直接把這個人pass掉，我的分別心特別嚴重，事非對錯觀念特別多！多學會站在對方立場思考，不道德綁架，不要一直認為自己是對的，別人是錯的！
7.我需要耐心，當別人沒有滿足我的期待，并不是我不好！不否認自己，也不否認別人！
8.今天才明白為什么父親對我像對待兒子：我學習比哥哥好，我是家族的希望，出人頭地！
