#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～06～李玉珍#

20170621（4/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

堅持實修打卡?

陪伴家人

睡前冥想 ?

今日3朵玫瑰

實修打卡

盡快完成手頭的事

睡前冥想

【幸福實修99天目標】

99天每天堅持實修打卡

99天每天堅持在跟孩子放學后與睡前的時間段里，放下手機，給他一個全心的陪伴

99天每天早睡早起，做事有個時間規劃

【幸福金句】

人心都是相對的，以真換真；感情都是相互的，用心暖心！

【夢境】無

【覺察日記】

覺察：這幾天一直沒時沒休的在趕活，三個實修目標里有兩個沒能做到，心里還有一個小小目標，想留更多的時間給自己好好學習。早上發好幸福實修日記，手機靜音后繼續做事。老公問我這么做你身體吃得消嗎？我告訴他做完這單我不再這么做了，我需要留更多的時間來陪你們，這段時間對你們真的忽略太多了。

晚上他陪兒子去睡覺時，聽到跟兒子在說，明天爸爸送你上學，因為媽媽這幾天太累了。

加班的時候重聽了金老師的早安心語，精神足足的，睡前又聽了吳老師的晚安音樂，生活原來還是那么幸福！