一到周末，我的生活節奏就完全打亂了。

有活動的話，晚上要很晚才能睡，早上就不能按時起床吃早餐。沒時間去健身。基本都是在外面吃飯，沒有節制。一個星期堅持健身的成果，就被周末兩天給吃沒了，很是無語。

時間不是消耗在路上，就是和同學們搞活動中，抽不出時間能靜下心來寫文。4月份的日更文中，缺了三次，而每次都是在周末。

經常感覺周末比上班要更累。周末會跑很遠的地方，和同學聚會，參加其他活動。想著第二天不用上班，晚上也會玩到很晚。有時還會熬夜，不能好好休息。

上班的時候很有規律，每天按時起床，做早餐。白天上班，下班后，或是健身，或是同學小聚。每天能堅持練字，看書，寫文。

可能是到周末的時候，給了自己一個放松的借口，于是整個人都松懈了下來，放任自己做任何事情，沒有制止。可是在那種完全的自由之后，沒有要求自己完成每天的打卡計劃，有著一種深深的空虛感和失控感。

我們都需要偶爾的放松，但不能在潛意識里有放松的這種心態，一旦松懈下來，因為一旦有了這種心態，就覺得違背平常的要求是正常的。像我上班期間，晚餐按照健身餐的標準來做的，吃的少，要控制脂肪攝入量。但周末出去吃飯的時候就沒有顧忌這些了，大魚大肉的吃，每次都能吃到九分飽。而且周末沒有時間健身，于是我一周的運動成果，過完周末后又回歸到了原點。

我突然也意識到，這應該也是我最近健身一直沒有成效的原因。

每天都要按照自己的打卡計劃來，如果計劃里沒有周末，那么在周末同樣不能放松。如果覺得計劃執行不了，那么就要根據周末的特殊情況，調整下計劃。比如，周末不能健身，那周一周二就可以加大運動量。周末不一定有時間寫文，那可以提前構思好，或者其他時間多寫一篇。

我始終相信，想要做到的事情，總會找到辦法。