本周開始實行計劃的同時，并不斷修改和完善計劃，根據(jù)自己的實際情況增加或去除。本周完成情況還不錯，但是要堅持。主要是用日事情和微習慣來進行日常計劃和記錄，覺得很好用，打算長期使用。

日事情

日事情來進行年度計劃、月計劃和每天計劃，基本上每天的完成都很好，前一天晚上把第二天的大概計劃都做好，早上起來后就有了大的方向，不會那么混亂。但是計劃要根據(jù)實際情況來做，也要把突發(fā)情況都包含在內，在保證每天任務的同時也要留有足夠的時間處理其他事務。

這周做了些不變的任務，如每周日要看百家講壇，每天早上上班前要學習韓語和英語。不過本周的不變任務完成的不是很好，還需要加強。

每天的日志用來記錄當天的完成情況，有助于日后翻查和更好的養(yǎng)成習慣。

微習慣

微習慣基本都完成的不錯，用微習慣是為了養(yǎng)成良好的習慣，而不是特意才能為之。不過還是要繼續(xù)堅持下去，長期才能看到效果。

早起：定的目標是6點，但是總是7點半才起來，之前想改為早上運動，然后把晚上大塊時間空出來，但其實想一想，早上也可以有大塊時間，而且效率更高，所以近期的主要目標就是養(yǎng)成早上6點前起床的好習慣，之后的最終目標是5點，這樣早上就有3個小時的大塊時間，可以解決更多重要的任務。

時間利用不充分：雖然跟之前比已經(jīng)很好的利用時間了，但是其實還可以更充分，要做到用好每一分每一秒，不浪費。

怎樣更有效率的做事：這是一直要探討的問題，已經(jīng)做的越來越好了，希望可以更好。這一年的任務很多，要合理安排，在保證質的同時一項一項去完成。

公眾號：這周完成的很好并且超過預想，本來是打算近期先每周三篇，然后再慢慢增加。寫公眾號分享的同時，我自己也有很大提高，相信一年后的收獲是巨大的。目前公眾號的大致內容已經(jīng)制定好了，中國韓國法律生活資訊、韓語原版書、韓語電影原聲、讀書筆記，要考慮怎么能寫的更好。

讀書：基本每天睡前都會看半小時，要保證每年大量的閱讀，才能更好的提升自己。

仰臥起坐和plank：在保證每周三次30分鐘以上運動的同時，每天的基本運動就是仰臥起坐和plank，慢慢增加力量練習，盡快完成馬甲腹人魚線計劃。

學習：這個當然是一輩子的任務，活到老學到老，永遠都不要停止學習。

要永無止境的提升自己，只有更好，沒有最好。