1
早上（5:50——7:50,共2小時）
去廁所（10分鐘）
做飯（煮上粥的同時刷牙洗臉、燒上熱水準備菜品、炒上菜后開始攪面糊和煮雞蛋）
如果時間充裕可以捎帶午飯（40分鐘）
給樂樂準備水（3分鐘）
準備包里的物品（8分鐘）
（防曬衣、上衣1件、褲子三條、紙巾、濕巾、尿不濕2片、點心2份、充電器、手機、水果1份、水果刀、削皮器、午餐盒、小包手帕紙、樂樂水杯、媽媽水杯）
自己吃飯（10分鐘）
喂樂樂吃飯（30分鐘）
間隙機動時間（20分鐘）
7:50出門、等電梯、乘電梯15分鐘
2
8:20——5:00（樂樂在校期間安排）
第一節（自己緩口氣，準備水，調整心情，反思學習）
課間10分鐘陪樂樂，問他要不要尿尿、要不要喝水。
第二節、第三節課，陪樂樂上活動課，盡可能在別的小朋友休息的時候給樂樂再加上交替半跪、交替抬腿、跳球。
課間10分鐘陪樂樂，問他要不要尿尿、要不要喝水。
第四節精細操作課
學習、反思、鼓勵自己為自己和樂樂爭取進步的機會。
第五節課音樂課
讓自己用最快的時間吃飯（如果早上有帶飯，這個時間就盡可能讓自己學習成長、反思。）
3
11:30——2:30午休時間
放學、陪樂樂在學校吃午飯、快速刷碗、安排樂樂午睡，這期間時刻關注樂樂要不要大便，盡可能不要拉在褲子上。（如果樂樂能夠順利午睡，我也是可以陪睡一會兒，這個時間會很幸福。午睡期間大概1:30前后提醒樂樂尿尿）
下午1:40,為樂樂準備水和酸奶，14:00叫樂樂起床。
期間陪他說話、看他喝水、喝奶。
4
（14:30——17:00）下午上課
這期間樂樂一共上四節課，音樂課、個訓課、點心分享課，個訓課，樂樂都是獨立上課，因此，我有四個30分鐘，加起來兩個小時的時間，這期間，我可以讓自己多多看書、多多學習，以求學習到更多的知識來幫助我、給樂樂更好的生活狀況。每天都要為自己和為樂樂加油！
5
下午（5:10——10:10,共5小時）
買饅頭（5分鐘）
為樂樂準備水果（5分鐘）
準備晚飯（40分鐘）
洗衣服（10分鐘）
吃飯（10分鐘）
喂樂樂吃飯（30分鐘）
收拾屋子（20分鐘）
溜達（60分鐘）
給樂樂練習配對（15分鐘）
給樂樂練習口肌（15分鐘）
給樂樂洗澡（15分鐘）
給自己洗澡（15分鐘）
給樂樂捏脊試圖讓樂樂睡覺（15分鐘）
自我活動時間（20分鐘）
趕路時間和上下的電梯（20分鐘）
10:00——10:30如果這個時間段樂樂能順利進入夢鄉，就是我最幸福的事情！
加油吧！希望我把每件小事做好！
