胡曉會 中原焦點，高級七期講師八期中級九期、心理咨詢師婚姻家庭咨詢師 2021.11.18堅持分享第1351天

筑基-6? 咨詢心理學(xué)?

咨詢心理學(xué)

一、心理咨詢的定義： 就是心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理問題的過程。首先做心理咨詢的人必須是心理咨詢師。“協(xié)助”就是說，我們心理咨詢師只是起到協(xié)助的作用，主要在于來訪者，而不在于我們，來訪者才是最重要的，不要把我們放到上帝的位置。我們有好多學(xué)心理學(xué)的人會有救世主情結(jié)，我們會感覺，我是學(xué)心理學(xué)的，因為我有專業(yè)知識，我學(xué)知識就是為了幫助人的，我得幫他。這不行，我們幫不幫，要看情況的，這是一個雙方自愿選擇的過程。雖然我們說“來歡迎，去不留”，說是這樣說，也要分情況。就是我們面對我們的來訪者，他如果想來做咨詢，我們是歡迎的；如果他不想做了，我們也是不留的，我們不會跟他說：“你咋不做了？你繼續(xù)做唄，你是不是感覺費用有點高？我給你便宜點，或者我給你免費吧”。我們不做這些事，他來就來，不來就不來。但也不是絕對的，我們是雙方自愿選擇。我們要排除的，看看他是不是屬于心理咨詢的范疇，不是說我們所有的都要做、都要接，“是不是屬于心理咨詢的范疇，是不是屬于你的范疇”你都要清楚，你都要在事先了解，不能跟你聯(lián)系，你就“好，來吧”，你要先了解大概什么情況，怎么回事，你要在很短的時間內(nèi)有個大概的了解，他是不是屬于心理咨詢的范疇，或者能不能做輔助，沒有達到輔助的條件，因為很有可能他沒有達到輔助的條件，他有非常危險的一些因素在，作為初學(xué)者或者新手最好就別碰了，要不然你會內(nèi)耗，內(nèi)耗非常嚴重，對著來訪者，你會時刻提心吊膽。或者說他的癥狀非常嚴重，像強迫的非常厲害，一天洗手一、二百次，他天天很糾結(jié)，他追著你問。我以前做咨詢的時候碰到有來訪者夜里給我打電話，打了160多個電話，但我是一個都不接的，我夜里是靜音的，我的手機這些年來夜里都是靜音的，白天也靜音的，白天也聯(lián)系不上，我電話都是全天靜音。再比如說他有幻覺、妄想，這你別碰了。不要為了能多做一個咨詢而去做咨詢，那樣的話我們很容易把自己置于危險的境地，這樣的盡量就別碰了。如果是屬于咨詢的范疇，又屬于我們的范疇，我們才接。還有另外一種情況是突破這個“來歡迎，去不留”的，危機的時候危機干預(yù)，他不歡迎我們也得去。我們在社會上做咨詢的話，危機干預(yù)一般比較少。在學(xué)校里邊工作的話，危機干預(yù)的情況是比較多的，他不歡迎，我們也得主動找他、主動出擊，危機干預(yù)是主動出擊的。焦點的危機干預(yù)，一般會更多的談生，而非談死，我們會更多的談如何活下來的，如何堅持下來的，如何支撐下來的。我們更多的不會去跟他聊：為什么想死？為什么沒死成？我們不談這些。所以我們在助人的時候起到的是一個協(xié)助的作用，別把自己放在一個非常重要的位置，我們還為此很內(nèi)疚、很自責(zé)，我們比他還著急，想著他怎么還不改變，這些都需要他來決定。焦點解決提倡的是保持身后一小步的引導(dǎo)，我們不能比他走得更快，在他旁邊亦步亦趨，隨時確認他的知覺，他想走我們就往前走；他想留我們就留；他想走快一點就快一點；他想走慢一點那就尊重他走慢一點；他想在坑里邊歇一會，那就歇一會，我們都給予尊重。前提是我們自己得足夠的穩(wěn)定，我們得了解咨詢本身是一個過程，我們才能起到這樣的協(xié)助。“過程”，心理咨詢定義的最后就是，心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理問題的過程，它是個過程。我們平時做約練的時候就感覺做完了好像沒有效果，我們就感覺很沮喪，那你要做實際咨詢的時候你就沮喪壞了，你就天天沮喪了，因為實際咨詢的時候，有很多都是一下子沒有什么太大的效果，有時候你都不知道他怎么有效果了，有時候你不知道他怎么就突然又反復(fù)了，都找不到太多的原因，太多的情況你有時候都不一定能搞清楚，到底怎么回事、發(fā)生什么了，但有時候可以搞清楚，在慢慢陪伴的過程中，很多東西開始浮現(xiàn)。 我們焦點解決講究、強調(diào)贊美，我們要欣賞，但是大家可能也注意到我在做咨詢展示的時候，我的語言的直接贊美是很少的，我們知道贊美分為直接贊美、自我贊美、間接贊美，我的語言的直接贊美很少，我會有，但是比較少，我很少用語言直接贊美，因為你贊美他，其實也會讓他感覺“你贊美我好的，可能也會否定我不好的”。如果你的贊美過多的話，他有不好的，他不好意思或者不敢去表達了，因為他要維持在你心中的好形象、好印象，那么他很多東西在咨詢過程中就沒有辦法去呈現(xiàn)。所以實際咨詢的時候，我們要更多的接納，我們可以有欣賞，可以偶爾的有語言的贊美，但是更多的用自我贊美，更多的去跟他探討，這個點你是怎么做到的呀？你怎么想到這樣做的呀？這樣他就不會感覺你在刻意的或者讓他感覺很特別的欣賞他，他有不好的也敢于往外說，這個時候你們的關(guān)系其實就開始更進一步了。當(dāng)他敢于在你這發(fā)脾氣，說各種負向的，說他各種糗事、缺點，甚至發(fā)脾氣罵人，但不是罵你，發(fā)脾氣罵別人，往往都說明你們的咨詢關(guān)系更進一步了，你們能更好的開始去做工作了。那么經(jīng)過一段時間之后，咨詢的效果就開始能呈現(xiàn)。同樣在家里邊也是，作為媽媽，你的孩子敢于在你面前就呈現(xiàn)更多的東西，去說更多的東西，好的、不好的，代表你們的關(guān)系還不錯，他在你這是足夠安全的，你這個容器，很好，挺穩(wěn)定的，挺溫暖的，挺穩(wěn)固的，這都是比較有利于他的成長的，所以咨詢可別期待我們一次、兩次就一定要怎么著，我們要給來訪者說清楚，要跟家長說清楚，不然人家期待值很高，所以他約的時候你要跟他說清楚，咨詢不是幾次的事兒，不是一、兩次三、五次的事兒，他期望值低，他感覺也挺好，你看效果挺好的，那如果幾次沒有太大的變化，他感覺正常，老師早就說了，本來就不是幾次的事，這樣他就能更安定的做下來，這樣咨詢走一段時間之后，他的變化逐漸的才能呈現(xiàn)，呈現(xiàn)之后還沒有結(jié)束，呈現(xiàn)之后，他可能又開始有反復(fù)，這個時候就比較考驗人了，有反復(fù)之后你能不能穩(wěn)得住，能的話，反復(fù)反復(fù)效果更鞏固，他就開始又好起來，好了起來，說不定又反復(fù)，這就是一個成長的過程，反反復(fù)復(fù)。“作為家長可以直接、經(jīng)常贊美、贊揚孩子嗎？孩子喜歡被贊揚的情況下”，家長當(dāng)然可以，但是她說不好的事情的時候，別去吵他一頓，否定他，或者直接支招什么的，家長可以，咨詢師不要太多，也是可以有，但是不要太多就好了。心理問題，我們解決心理問題，也就是說我們不能解決具體問題，但是我們可以聊具體問題，在做咨詢的時候。比如說，他問你：“老師，我離婚還是不離婚？”你不能幫他解決離婚不離婚的問題，但是你可以跟他聊離婚不離婚的問題，通過聊離婚不離婚的問題，他對離婚不離婚有了更多自己的思考、想法，對他的幫助也就出來了。我們不能直接幫他解決具體問題，“老師，那我這個孩子的手機要不要收了呀？”我不能告訴他收還是不收，不能幫他解決，但是我們可以陪他聊具體的事情。肯定要聊具體的事，不但要聊具體的事，還要將具體的事具體化才能深入下去聊，不然我們聊的東西就浮于表面。能改變的又是什么？改變認知，改善情緒，調(diào)整行為，完善人格，這是我們能做的。但一旦到完善人格的程度的話，都需要長程咨詢，最起碼得幾個月，或者說更長，數(shù)年。精神分析做咨詢，可能做個一、二十年都很正常。所以后來短程咨詢才興起，因為有的學(xué)派做咨詢感覺太長了，但長有長的好處，短有短的妙處，各有各的特色。認知得以改變，他對這個事情的看法變了，他的情緒也會發(fā)生變化，比如說你以前就認為孩子必須得考好大學(xué)，要考不上學(xué)的話或者不上學(xué)的話那就完了。到后來你不這樣認為了，你的煩惱就沒了。我五一期間回老家，聽遠房堂兄和嫂子就跟我講，老家現(xiàn)在有的人就堅決不讓孩子上學(xué)，上到初中就堅決不讓上了，因為他們的觀念就是如果上完學(xué)了，將來考走了，嫁到外邊，然后到外面找一個，孩子就沒了。我當(dāng)時納悶，竟然現(xiàn)在還有這樣的觀念，他說還不少，現(xiàn)在好多就感覺，上個大學(xué)到時候孩子也沒了。我估計你們有一些人想不到，竟然有這樣的觀點，對他們來說不上學(xué)就不是問題，上學(xué)才是問題，不上學(xué)反而不是問題。我不知道在其他農(nóng)村是什么樣的，反正我聽說的我們村有一些家長，現(xiàn)在是這樣的一種情況，我很詫異，竟然有這樣的觀點，孩子上學(xué)多好啊，能考出去，走出農(nóng)村，他們不這樣想，感覺孩子就沒了，就不是自己的了，離的太遠了，將來一年到頭見不著。我二姑的倆孩子都在身邊，她感覺挺好的，她也是感覺孩子不能遠。但我大姑有兩個女兒都嫁到外地，她感覺也沒啥，都跟我們自身有關(guān)，同樣的一件事對有的人來說就是問題，對有的人來說就不是問題，我們需要確認他的知覺，看看在他的世界里面是什么樣的。我們做咨詢，作為助人者，作為咨詢師，我們就需要保持中立，就非常重要，你不能把你的價值觀念卷進來，你就直接想當(dāng)然的就認為，上學(xué)就是好的，你怎么能讓孩子不上學(xué)，這是你的想當(dāng)然的觀點。一旦你的觀點出來了，你就很難聽到他的聲音了。所以我們才那么強調(diào)未知，我們不中立，所以才會導(dǎo)致預(yù)設(shè)。我們可以假設(shè)，但不要預(yù)設(shè)。所以我們能解決的是心理問題，哪些是心理問題？行是啥意思？這個行是由于心理導(dǎo)致的行為，他腿瘸了不會走路，這個行為可不屬于心理問題，但如果他因為心理的狀況導(dǎo)致他強迫反復(fù)洗手，這個洗手的行為就屬于心理的，我們能解決的就這一塊，由于心理因素導(dǎo)致的行為的問題，能解決、能改變，但也不要期待它就一定能迅速改變，很有可能會花好長的時間。那我們作為咨詢師我們就不能給別人保證，如果你做咨詢你碰到有咨詢師給你下保證，這個事幾次能好，這樣的咨詢師，往往都不是太可信，或者有的咨詢師跟你說我不要錢，我免費，這樣的咨詢師連收費都不敢收，說明他對自己的專業(yè)功底非常的不自信，你都要格外的警惕。非常有經(jīng)驗的職業(yè)咨詢師，都會非常的按照咨詢倫理要求來進行，我們在咨詢專業(yè)的成長路上，其實也就是我們的咨詢倫理不斷規(guī)范的路上，成長的越好，咨詢倫理越規(guī)范，一開始哪怕你專業(yè)還不錯，你也不敢收錢，因為沒底氣、不自信。定義小結(jié)：心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理問題的過程，來歡迎、去不留，以他為主，我們不能比他更著急，永遠不要比來訪者更著急、更聰明、更努力、更智慧，不要在中間試圖給他建議、給他指導(dǎo)。感覺你比他懂得多，這樣的話就不是協(xié)助了，而是你把來訪者的事情，扛到了你的身上，他都不急，你急啥？你說我收錢了，這個時候你就需要去做督導(dǎo)了，或者做體驗了，看看你怎么那么急，你在擔(dān)心什么？你一旦比他急，這個咨詢就做不下去了。 心理咨詢師的定義定義：運用心理學(xué)以及相關(guān)知識，也就是說作為心理咨詢師必須要學(xué)習(xí)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識的。我們筑基班就在學(xué)這些東西，很多人都是缺的，即使有的人當(dāng)初考證學(xué)了，也是為了拿證而已，很多東西也是沒有怎么學(xué)，但是我們這個筑基班時間也是遠遠不夠的，我只是給大家來一些引子，還得你自己回頭再慢慢的努力，但也不用擔(dān)心，那么多東西怎么辦？慢慢來嘛，能學(xué)多少是多少。運用心理學(xué)的知識，用藥不算，心理咨詢師是不能用藥的，我們只能用心理學(xué)的知識，借助其他的東西也不算，借助艾灸、借助針灸，中醫(yī)的東西，那也不算，心理咨詢師只能用心理學(xué)的知識，這是我們的工具。但我們最重要的工具是我們自己，我們最重要的工具是我們咨詢師本人。遵循心理學(xué)的原則，心理學(xué)是有一系列原則的，倫理、設(shè)置，各種原則。作為心理咨詢師是最需要講究慎獨的一個行業(yè)，慎獨是儒家提出來的東西。慎獨，不管有沒有人，我們都要嚴格的、高標(biāo)準(zhǔn)的要求自己，這是必須的，因為如果我們不慎獨的話，不好的氣場一定會泄露出來，對方是能感覺到的，你的一個很細微的細節(jié)出來可能都會破壞你的形象，作為咨詢師需要嚴格的要求自己，保持慎獨，不管有人沒人，盡量的你的言行都是統(tǒng)一的，都是把來訪者的福祉放在第1位的，一切以來訪者為大，最起碼你也要遵循不傷害原則，這是底線，對來訪者不傷害，這是職業(yè)道德的底線。當(dāng)前的心理咨詢界是比較混亂的，有很多人就是為了賺錢。有的就為了獵奇，甚至還有的咨詢師可能會跟來訪者發(fā)生性關(guān)系，或者是其他的嚴重破壞咨詢倫理道德底線的，這些各種亂象當(dāng)前都是有的。因為門檻低，所以2017年9月份國家就取消了心理咨詢師考試新的認證，至于啥時候有新的，也不好說，但是我估計會有的，因為國家在一點點行動，國家大了，很多事要做，得一點點行動，所以前一段時間，國家就在成立專門這樣的部門，這都是好事，這都是好信號，我們先學(xué)著，最起碼能力先有了。但是好多人是會觀望，感覺有前途了才好好學(xué)，學(xué)好了可能將來機會來了才有前途啊。我當(dāng)年學(xué)的時候很多人都不知道心理學(xué)啥東西，看見我在自習(xí)室里邊看《變態(tài)心理學(xué)》他們就很詫異。你喜歡就堅持走就好了，不是因為有了希望才堅持，而是因為堅持才會有希望，走著走著能力上來了，然后機緣巧合，很多東西該有就有了。通過心理咨詢的技術(shù)與方法，也就是說我們最起碼要對某一項心理學(xué)的派別要非常的精通，不能樣樣通、樣樣松，那就不行。我們要有一個非常深入的，深挖一口井，我們可以涉獵很多，這是好事，但是一定要有一個非常精通的，走的非常深的，必須有一個，這是所有咨詢師最終都要走的路。就像我很多的學(xué)派也都學(xué)過，畢竟走了這么多年，但我是只專注于焦點，然后把能融進來的融進來，以焦點為主線，這樣就不會讓力量分散，所以你們也要找到適合于你們的，不一定是焦點，找到適合于你們的學(xué)派，咱們團隊里邊，有的老師一開始在學(xué)焦點，后來去學(xué)繪畫，有的去主攻沙盤，有的去轉(zhuǎn)到催眠，還有的是感覺精神分析挺好的，都OK的，我非常高興的，我們的成員找到了適合自己的方向，這都是挺好的事情，也有其他學(xué)派最后在焦點里沉淀，我也歡迎。每個人可能有自己更適合的東西。我也去學(xué)過其他好多的學(xué)派，我后來發(fā)現(xiàn)，還是焦點可能更適合我。華人做敘事做得最好的吳熙娟老師，他其實最開始是學(xué)焦點的，他比許維素老師學(xué)焦點還要早好幾年，他是在美國直接跟著創(chuàng)始人學(xué)的，好像91年大概就學(xué)了，但是后來感覺敘事更適合。我也跟著吳熙娟老師學(xué)了好長時間的敘事，但我感覺還是焦點更適合我，我跟許維素老師就比較合拍。所以我們都需要找到最適合我們的方向，找到最合拍的。幫助求助者解除心理問題的相關(guān)專業(yè)人員。作為咨詢師，我們得懂很多的心理學(xué)的知識，我們還得按照咨詢的原則，心理學(xué)的原則來進行，我們還得有非常精通的技術(shù)。我們只能解決心理問題，我們不能做更多的東西。心理咨詢這一塊相關(guān)的東西，跟診斷技能、咨詢技能都是完全連到一起的，我們筑基班主要講的其實就是咨詢這塊診斷技能、咨詢技能這些東西，咨詢心理學(xué)是它們的基礎(chǔ)。? 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三、咨詢心理學(xué)1.心理咨詢常見的內(nèi)容：職業(yè)規(guī)劃，婚戀，親子教育，學(xué)習(xí)問題。親子一般指的是怎么教育孩子這一塊；學(xué)習(xí)問題，指的是專門針對孩子學(xué)習(xí)問題這一塊來做咨詢的。職業(yè)規(guī)劃目前還行，發(fā)展還可以，有好多人也在專業(yè)的只做職業(yè)規(guī)劃這一塊內(nèi)容，尤其是對于高考的學(xué)生來做職業(yè)規(guī)劃。不過目前我們要想專門只做一塊是不太容易的，很多的咨詢師在早期的時候，都是有啥做啥的，不可能上來就給你劃分得特別細，你說我就想做這一塊，就做這一塊好了，沒有人來找你，都是有啥做啥，這樣我們能提升的更快，并且在這個有啥做啥的過程中，我們會越來越感覺我們比較適合哪一塊，都在于試的，我們在哪一塊越來越感興趣，我們的專業(yè)能力越來越提升，最終人家來找我們的也越來越多，我們在這一塊也越來越有名氣。我一開始也不是只做孩子這一塊的，我一開始也做婚戀，還碰到各種的婚外戀、小三兒，都碰到了，只不過后來我越來越感覺實在做不下去，我很喜歡跟孩子們交流，我特別喜歡孩子們，所以后來我就越來越做這一塊了，我還曾經(jīng)想過我要不要做企業(yè)那一塊，后來發(fā)現(xiàn)企業(yè)這一塊我也不喜歡，很多的假的東西、形式的東西，講心理學(xué)的人講那些東西。所以我們都在摸索，我們不用慌，我們只知道有這些方向，然后摸索就好了。一般來說，孩子這一塊的咨詢目前需要量是比較大的。婚戀這一塊也是比較大，但是你需要能承受得了各種婚外戀，各種狗血的婚姻觀，你需要受得了，還會碰到好多的同性戀。你要受不了的話，那你就需要督導(dǎo)或者督導(dǎo)還受不了的話，那你就換方向，換方向的話這個時候我們可能做著就更順一些，最終找到更適合我們的。這是常見內(nèi)容，不管你做哪一塊常見內(nèi)容，你都得學(xué)習(xí)相關(guān)的東西，做婚戀的你得專門去學(xué)習(xí)更多的婚戀的課程，做職業(yè)規(guī)劃的專門學(xué)習(xí)職業(yè)規(guī)劃師那一塊的課程，有專門的課，做親子教育當(dāng)然更多的，你要學(xué)習(xí)親子教育這一塊的課程，親子教育、家庭教育，需要好好的學(xué)習(xí)發(fā)展心理學(xué)。發(fā)展心理學(xué)，就指人從出生到死亡所有的心理發(fā)展規(guī)律，最起碼你得大概的清楚，你得了解，你要了解都不了解，那你怎么做咨詢，尤其做青少年咨詢，你對青少年的心理非常的清楚，我們光做是不行的，得有理論支撐，你就很明白青少年時期的一些特點，比如最重要的特點——矛盾性特點，青春期整個人就是一個矛盾的狀態(tài)，一方面感覺自己是無所不能，感覺自己非常了不起，另外一方面一點小事又感覺自己啥都不是、啥都不行，一方面感覺自己長大了，另外一方面又特別依賴家長，一會兒陰一會兒陽，一會兒高興，一會兒生氣，臉說變就變。還有像他的自我中心，假想觀眾，這些都是最基本的東西，我們最起碼要了解的。焦點解決是特別適合做家庭、做婚戀的，做親子、做孩子這一塊更適合。? 2.心理咨詢師應(yīng)該有的方式和態(tài)度有哪些？? ? 唯物主義觀點，肯定要講唯物主義觀點而非是憑你的想象、猜測，這都是行不通的。焦點解決更不強調(diào)去按我們自己的以為去分析、推理，但是我們可以做歸納、總結(jié)，我們不對這個事情作背后的更多的推理、分析，我們通過好多次的咨詢，可以對他的事情有更多的思考，根據(jù)它已經(jīng)有的呈現(xiàn)出來的東西有思考，這是要有的，也就是作為一個心理咨詢師要有統(tǒng)一觀，從整體去看，要從系統(tǒng)觀、統(tǒng)一觀去看，而非只看到他當(dāng)下的東西。統(tǒng)一性就是我說的統(tǒng)一觀，過去、現(xiàn)在和未來我們都要看，而非只聊某一塊。尤其在家里邊作為家長更是如此，我們很容易看到孩子與愛人的現(xiàn)在的、過去的不好。我們就容易翻舊賬，我們還容易擔(dān)心未來，這是我們很多人都會有的情況。越是這樣，可能就會越會導(dǎo)致狀況更糟糕，因為擔(dān)心是詛咒。那怎么辦？我們要去了解更多的信息，比如在做咨詢的時候，我們就需要了解很多的信息，而非他說一個主題，我們立馬就開始聊這個主題，你們在做咨詢約練的時候，我知道有的老師，來訪者說一個主題，你就感覺這就是他要的主題，然后就一路聊下去，聊到最后來訪者跟你說“老師，其實我并不想聊這一塊，老師，這一塊其實并不是我想要的”。其實因為你沒有很好的去澄清，你沒有意識去多問問、多聊聊，這就是統(tǒng)一性，所以當(dāng)一個人他說我這段時間我的情緒很不好，你要請他多說一些，他多說一些之后你不要直接往下聊，你要去跟他探討情緒相關(guān)的方面，跟誰有關(guān)？跟什么事有關(guān)？以前的時候怎么樣？什么時候開始的？身邊的人怎么說，他們怎么看？你又怎么看？除了情緒之外還有沒有其他的也是你想聊一聊的？然后才一點點的去確認，今天他最想聊的是啥。我們有好多人都是人家說情緒，就開始跟他聊情緒去了，跟人家簡單一聊就開始問他，那你希望有什么變化，你以前什么時候情緒比較好？才聊一、二十分鐘就感覺不知道聊啥了，因為你太快了，你這個時候可不是統(tǒng)一性，可不是統(tǒng)一觀的態(tài)度，你是片面觀，你只聊情緒了，當(dāng)然就聊不下去了。所以要統(tǒng)一，要了解到很多方面的信息。還要去確認對此他的知覺。然后再讓他來確定想聊啥？想干嘛？以及聊完之后未來會怎么樣，會有什么變化？這樣就能從更大的視角來看。普遍聯(lián)系的觀點，我們在做咨詢的時候，很容易只看他某一個點兒，比如說他來做心理咨詢，我們沒有更大的視角，普遍聯(lián)系的視角，在第1課基礎(chǔ)心理學(xué)的時候提到過，比如說他心情不好，我們要考慮，他這個心情不好，有沒有可能是由于軀體導(dǎo)致的，他不一定有但我們要有這個意識，就是作為助人者、作為咨詢師，你需要比來訪者看的更遠，需要有更大的視角，這都是必須的。如果你比他看的近，你只看一點，那你就很難幫到他，你得比他看得遠、站得遠，更能聯(lián)系更多的面向，這都是必須的。所以，我們需要身心社一體，就是身體、心理，社會，就是身心社一體的，人家說人家狀態(tài)不好，我們不能就直接認為他狀態(tài)不好，這啥情況？我們這個時候大腦里邊就直接冒出來：他是不是有可能有軀體方面的情況，他是不是有可能有他的精神方面的情況，他是否有去醫(yī)院看過，他是否在服藥？然后他如果有癥狀的話，之前的癥狀什么樣，現(xiàn)在什么樣？最近或者之前他有沒有發(fā)生過什么大事？有沒有什么事發(fā)生？我們都要考慮到的。而非只是了解他的心理。因為有的人他的心理狀況可能是由于藥物引起的，或者可能是由于沒有服用藥物；可能是由于身體因素導(dǎo)致的，我們都要清楚，都要有這個意識。后續(xù)學(xué)到三級心理診斷技能，在診斷的時候，第1點我們要排除由軀體疾病導(dǎo)致的心理問題；第2點我們要排除精神病的癥狀，第3點我們要排除神經(jīng)癥的狀況。心因性疾病就是生理那一塊。然后我們再看是不是屬于我們咨詢的范疇，再看是不是屬于我們的范疇，你要有這個意識，做心理咨詢最重要的不是怎么去助人，而是不給別人帶來傷害，保護好自己，然后才是助人。所以我才那么看重咨詢職業(yè)倫理，就像學(xué)開車最重要的不是你先學(xué)會怎么開車，你先需要學(xué)會交規(guī)，你需要非常懂得交通規(guī)則，這是很重要的事情。就像我們選人的時候也是一樣，最重要的不是先看他有沒有這個技能，而是先看這個人怎么樣，為人處事怎么樣。像我選帶教，選咱們團隊的骨干，我最看重的是兩個點，就是最看重這個人能不能靠得住，這個事交給他能不能靠得住，他會不會非常的用心、負責(zé)，然后才是他的專業(yè)技能學(xué)的怎么樣。專業(yè)技能可以培養(yǎng)，我想培養(yǎng)的話多開點小灶，成長是很快的。我很希望給你們每個人都開小灶，精力有限。人是第一位的，所以我才那么看重人這一塊，尤其在講師班我會格外強調(diào)師德，咨詢師的時候講究強調(diào)慎獨，因為這些太重要了，有了這些然后剩下的就慢慢積累，經(jīng)驗技術(shù)都可以慢慢積累。限制性觀念。限制性觀念里面有好多其實都牽扯到職業(yè)倫理。作為咨詢師，我們是有很多的限制的，限制也是保護。就像法律給我們那么多的限制，但是法律也給了我們那么多的保護，沒有法律的限制，我們在這個社會上每個人的人身安全都會受到傷害，都沒辦法得以保證，有了很多的限制，我們才能更好的維護好我們的權(quán)益，限制更多時候也是保護。再推而廣之，像精神分析里所強調(diào)的，來訪者或者每個人都會有自己的很多的防御機制，防御機制也是限制，但也是保護，并非不好。我們生活中也都會有自己的很多的保護模式，我們作為助人者不要隨便的去戳穿人家的保護模式，就不要隨意的去替人做決定或者點破人家的模式，因為人家的模式其實對人家是一種保護，雖然有限制，但是也是保護，它是雙向的，任何事都是雙向的，不要太排斥某一項東西，當(dāng)我們太排斥某一項東西的時候，我們需要去看一看我們內(nèi)心發(fā)生了什么，因為作為一個比較職業(yè)的心理咨詢師，其實是非常開放的態(tài)度，如果這個咨詢師不是那么開放，那很可能他在某些地方還不是足夠的安全，他在以這種方式來保護自己，這是需要成長的地方，但也接納允許，每個人都有自己成長的過程和階段。限制：職責(zé)的限制。咨詢師跟來訪者的關(guān)系很奇妙，是來訪者在這個世界上最熟悉的陌生人，一般來說咨詢到一定階段，沒有比咨詢師更熟悉他的一切，他的很多東西都沒有辦法給別人說，但是他可以給咨詢師說。深入到內(nèi)心的很多的各種各樣的沒辦法啟齒的秘密，他都可以給咨詢師說，很熟悉，但是又是最陌生的，咨詢關(guān)系僅限于咨詢關(guān)系，咨詢結(jié)束了也就沒有關(guān)系了，咨詢關(guān)系不能有雙重關(guān)系，僅限于咨詢關(guān)系。所以我們作為咨詢師，我們也只能在我們職責(zé)之內(nèi)來做事，作為心理咨詢師的職責(zé)之內(nèi)，我們只能協(xié)助他解決心理問題，并且也是個過程，我們不能做其他的事情，比如說來訪者沒有女朋友，你說“那我?guī)湍憬榻B一個女朋友吧。”我們不能給他介紹女朋友。他缺錢了，你借他點錢，也是不行的，我們也不能借給他錢，這是職責(zé)限制，我們只能做我們職責(zé)范圍之內(nèi)的事情，我們咨詢師的職責(zé)就是在咨詢的時間里面好好的陪伴他。你狀態(tài)不好怎么辦？狀態(tài)不好的話，你就別接，狀態(tài)好你就接。臨時狀態(tài)不好，就是在24小時內(nèi)狀態(tài)不好，你要取消咨詢，那你得補給人家一次咨詢。比如說我今天下午或者今天晚上有咨詢，我一會感覺很累，我做不了了，怎么辦？我要跟人家聯(lián)系，我說我今天實在是做不了（實在做不了才這樣做），那么按照咨詢的規(guī)則，咱們這個咨詢，你看推到下次可以嗎？并且另外，我要專門額外補給你一次咨詢，這才是符合咨詢的倫理要求的。時間限制,也就是說咨詢只能在咨詢的時間里邊進行，咨詢一次也就是50分鐘到一個小時，首次咨詢一般可以延長。我首次咨詢是兩個小時，家庭咨詢一般時間長一些，比如一個半小時到兩個小時。不要隨意的延長時間，隨意的延長時間，將會導(dǎo)致來訪者他會感覺你的規(guī)則是可以隨意破壞的，所以也不要隨意的延長時間，也不要隨意的調(diào)整時間，更不要隨意的取消時間，作為咨詢師你不要遲到，時間是非常非常重要的，在做咨詢的時候。我一般來說我的咨詢定下來之后，除非萬不得已，我不會去取消這個咨詢，我也不會去調(diào)整這個咨詢的時間，就這個咨詢來訪者定下來這個時間，接下來很久很久都這個時間，我哪怕別的時間更方便，我也不換，我也不動，為啥？保證穩(wěn)定性，咨詢的穩(wěn)定性至關(guān)重要。一周一周固定下來，固定下來他就非常的穩(wěn)定，時間穩(wěn)定、地點穩(wěn)定、咨詢師穩(wěn)定、咨詢師的狀態(tài)穩(wěn)定、咨詢關(guān)系穩(wěn)定，一系列的穩(wěn)定才造就了來訪者穩(wěn)定的成長，雖然中間會有反復(fù)，但是他也會更快的調(diào)整，所以這些穩(wěn)定就非常重要。有的咨詢師隨意就給人加時間了，你要去看一看，是什么讓你就能給他加時間，而沒有給別的來訪者加時間，你要看一看，發(fā)生了什么？這就是你的可以成長的點，你怎么就對他會延長，怎么對別人就不延長？一般來說延長的點往往是，基本上你已經(jīng)卷入了，基本都如此，如果你只對他或者是個別的來訪者延長時間的話，往往是你卷入了。你很想幫他，或者說來訪者給你有壓力，然后你就延長時間了，或者你感覺收費了，沒有更好的效果，或者你感覺這個來訪者跟你以前很像，反正你都要去看一看，發(fā)生了什么？你不一定能很好地控制住，但是你最起碼要知道大概什么情況？發(fā)生什么了？你需要去了解的。感情限制，我們不能與來訪者有其他的感情，所以我們是最熟悉的陌生人。你甚至在咨詢結(jié)束，你都不能老掛念他，如果你在咨詢結(jié)束老掛念他，你也要去做督導(dǎo)，你要去看一看，我怎么對這個來訪者就老掛念，怎么回事兒，我的哪些點可能就卡住了，需要多注意。因為正常情況做完咨詢，生活中也就忘掉這個來訪者了，然后再做咨詢的時候再想起來，大多是這樣的。但是有個別的地方能想起來也沒關(guān)系，也不是說一定有關(guān)系，但是還是要去看一看，避免接下來更多的卷入，更多的卷入可能就會導(dǎo)致你沒有辦法中立，你該讓來訪者沉默的，你就沉默不了；該讓來訪者說的，然后你就替他說了；來訪者的狀態(tài)改變慢，你就著急了，這都會導(dǎo)致他的成長遭到破壞，所以我們都要去覺察、去看。作為咨詢師是一個需要非常能更好的去審視自己的一個工作，我們需要很好的去覺察、去成長、去審視，這都是非常重要的。我們不能跟他交朋友，但他可以認為跟我們關(guān)系不錯，可以，但是我們不能跟他交朋友，更不能成為男女朋友，那你說我真的很喜歡他怎么辦？按照咨詢倫理，一般來說就是你們咨詢關(guān)系完全結(jié)束三年以后可以處朋友。倫理這么說的。目標(biāo)限制。我們的目標(biāo)僅限在咨詢的范疇，心理學(xué)的范疇，也就是知情行人，這是可以設(shè)的目標(biāo)，但是我們不能給他設(shè)置目標(biāo)設(shè)置為接下來他找到女朋友什么之類的，我們的目標(biāo)只是知情行人這些。在咨詢技能里邊還要專門學(xué)習(xí)目標(biāo)的特征，我們要專門去學(xué)七大特征。程度。咨詢是有限制的，也就是說我們并非一定能幫到他，或者說一定能完全的幫到他，咨詢都是幫到什么程度是什么程度，都是看情況走的，這在內(nèi)容上、程度上都是有要求的。所以有的人就感覺好像我們自己學(xué)了心理咨詢倫理之后，反而有了很多的限制。有了限制，其實并不一定是壞事，限制是保護，有這些限制是非常重要的事情。 3.心理咨詢師應(yīng)有的心理素質(zhì)：良好的品格，品格第一。所以強調(diào)慎獨，永遠以來訪者的福祉為第1位，但這樣你可能發(fā)不了大財，你可能掙不了大錢，你掙不了更多的錢，當(dāng)然要想掙錢也別做心理學(xué)，心理學(xué)本身就掙不了多少錢。心理學(xué)行業(yè)也是劣幣驅(qū)逐良幣，很混亂，具有良好品格的人一時半會也沒有更多的咨詢，那些好像沒有太多品質(zhì)的、品格的，啥都敢宣傳的，啥都敢吹的、敢說的，人家咨詢好像還不少。有時候我們就感覺，老天不公平，他們那頭銜什么的都是假的，他怎么還可以這樣，一小時咨詢收那么多，但是這個社會也很公平，老天很公平，這些年來我看身邊的朋友走下來的，最終走下來的，走到今天的，還都是具有良好品格的人。所以我們要長遠去看，而不是只看一時，良好品格，至關(guān)重要，非常重要。當(dāng)有了人品，再有了好的產(chǎn)品，就能穩(wěn)扎穩(wěn)打的，時間越長久，做的越好。這一塊我也在不斷的去覺察自己，是否有在更多的這樣去做，我是否有在這樣去注意。自我平衡的能力。我們需要去很好的去成長自己。因為我們最終是用我們這個人在做咨詢，我們就是容器，我們是最好的容器，最好的工具，就是我們自己，我們完善的足夠好，平衡足夠的好，來訪者在我們這足夠的安全，他就能更放心、更敞開，能更好的成長。哪些方式？被咨詢，咱們團隊可以有，還有你們的約練，都可以坐在一塊，這樣比較省錢，但是如果你是屬于相對嚴重的狀況，還是需要花錢去做咨詢，約練取代不了正式咨詢，所以看情況，如果大差不差的情況，通過咱們的約練就可以完成，但如果真的很嚴重的，需要系統(tǒng)的、深入的咨詢的話，最好還是要花錢去做，這是必須的。還有督導(dǎo)，團隊的公益督導(dǎo)也可以實現(xiàn)，當(dāng)然也可以上高級班也可以實現(xiàn)，當(dāng)然，你要想更深入的督導(dǎo)，還是1對1的督導(dǎo)。有分析，精神分析學(xué)派比較重視的，尤其精神分析拉康派，比較重視分析這一塊。但這些一般都缺的。有成長小組，好多學(xué)派都有成長小組，其中的精神分析有我知道的可能比較多的一些，就是比較成熟的精神分析的成長小組比較多一些，還有歐亞龍體系的成長小組，存在主義學(xué)派的成長小組，這些都可以讓我們有更多的完善，但是不管哪些，作為心理咨詢師，他沒有個幾年都成長不出來，他都需要好幾年的，至少好幾年的時間，好幾年還得持續(xù)都在浸泡才行，如果這好幾年不是持續(xù)的在浸泡，那也不行。所以剛才我說了，如果想賺錢，心理學(xué)這一塊真是賺不了錢，你們看到的這個好像賺錢什么的，那也只是極個別的人，大多數(shù)的人都在不斷的花錢，但是我們不是為了賺錢，我們是為了成長自己，這可以，為了成長自己讓自己狀態(tài)更穩(wěn)定，家庭更幸福，孩子學(xué)習(xí)更好，這是OK的，當(dāng)然將來學(xué)成了能做點事兒、助點人，然后順便有點報酬，這樣是可以的，所以我從來不鼓勵你們辭掉工作，專門做心理學(xué)，除非你感覺你的專業(yè)能力以及你的人脈，已經(jīng)積累到了這樣的程度，然后才這么做。無條件的接納。心理咨詢師需要做到無條件的接納，等到咨詢技能里邊學(xué)到建立良好咨詢關(guān)系，我們要專門學(xué)。因為咨詢關(guān)系在咨詢中至關(guān)重要，從診斷技能到咨詢技能我們都會講到咨詢關(guān)系，良好的咨詢關(guān)系是咨詢成功的保障，或者咨詢效果的保障。良好的咨詢關(guān)系5個方面：尊重、熱情、真誠、共情、積極關(guān)注。尊重排第一位，尊重里面排第一位的是無條件接納，尊重就意味著無條件接納，意味著信任，意味著平等，意味著禮貌，必要的時候轉(zhuǎn)介，這都是尊重。所以你看接納有多重要。關(guān)系至關(guān)重要，而關(guān)系里邊5個點，尊重排第1位，尊重里邊好幾條，然后無條件接納排第1位，但是你要想做到無條件接納那可不容易，因為在督導(dǎo)案例的時候，我會遇到好多老師，在哪個點上他不知不覺就卡住了，他就做不到接納了，其實自己那一塊沒有更好的成長，或者說需要更好的成長，這都需要我們?nèi)バ薜模瑳]有經(jīng)過很多的修的話，我們很難做到，這個急不得，慢慢練。第5期的咨詢約練挑戰(zhàn)計劃，僅限中級班，盡量的每周要做一次咨詢師角色，不然的話你的好多的成長的機會、練習(xí)的機會都給了其他的老師了，但是如果你感覺還是沒準(zhǔn)備好那也沒關(guān)系，先泡著也行。強烈的責(zé)任心。責(zé)任心至關(guān)重要，作為咨詢師沒有責(zé)任心的話，你有時候一個眼神、一句話，不注意可能都會給來訪者帶來很大的傷害。自知之明，我們能做啥不能做啥都要有自知之明，不能做的我們不做，能做的我們做，能做的做著做著感覺不是那么ok的話也需要及時的督導(dǎo)，或者說，我們要跟來訪者坦誠的、真誠的要說清楚。