要做決定時怎么辦？要做決定的事小到上班穿什么衣服，中午吃什么飯；大到選擇什么樣的工作，要不要馬上結婚。總之遇到需要做決定的時候就糾結萬分，百回千轉，猶豫不決。沒錯我就是典型的選擇強迫癥。
細細思慮，害怕選擇只是表象，其實害怕選擇后帶來的結果才是根本原因。譬如為了怕別人說自己眼光不好，裙子應該選擇白色還是紅色可以駐足櫥窗前反復思索數小時。請朋友吃飯，為點紅燒茄子還是紅燒肉也會猶豫半天。
恐懼、后悔、效率低都和缺乏決斷力有關。耗費時間考慮該不該去這么做，又要考慮要不要那樣做。心情整日被這些瑣事壓的沉重異常，人也會變得郁悶無趣。
如果你也有選擇強迫癥，是時候改變了。再遇選擇時，請為自己設置一個時間，強制自己在設定好的時限內做出決定，而且不要隨意改變決定。比如買了白顏色的裙子就不要再退回店里換成紅顏色的。或許你會覺得這樣太倉促，是不計后果的做法。這正是導致你決斷猶豫不決的原因。當然不能要求在有限的時間內，例如幾個小時或幾分鐘決定要不要結婚、生子、擇業等諸如此類的人生大事。除此在有限的時間內快速做出選擇可培養面臨大事時的決斷力。
