我在簡書上堅持寫了100天日更，說實話，能做到的確是不容易，但是對我來說，痛苦并快樂著，它值得我全力以赴。
因為在寫日更的過程中遇到了很多挫折，甚至差點放棄。另外前兩年因為斷更，造成累積的次數(shù)都清空了。
所以直到去年12月份重新從零開始的。
比如寫不下去、不知寫什么之類的話，諸如此類，所以我相信萬事開頭難，只怕有心人。
做任何事都是開始比較難，從難到易，它們之間只差一個支點，那就是持續(xù)寫。
然而，我從這些的確是學(xué)到了一些道理。
我相信熱愛寫作的人能夠把寫作當作自己的事業(yè)，但是事業(yè)是一輩子，總有一天會成為職業(yè)作家。
之所以我希望把我的心得分享給大家。
1.一次只做一件事
它的確是幫你優(yōu)先集中精力死磕在這一件事。
我記得前兩年也是這樣，想學(xué)什么就學(xué)什么，比如寫作、健身、繪畫等等。
哪怕你什么都會一點，那只是差不多先生。
沒有一個把一件事做精，將會落得一事無成的地步。
所以一個人的時間有限，你在所有的事情上只能選擇一件。
找到你心中的一件最重要的事，有舍才有得。
2.SMART目標法則
有些人定下目標是宏大、模糊的，而有些人定下具體可行的目標，相比之下，后者很容易落實行動。
比如我要寫作，這個目標太模糊，不符合SMART目標。
以寫作為例子，目標可大可小，所以先定N個小目標。
1.每天寫日更至少100字；
2.寫作有一套框架，比如承上啟下、三段論、三幕式、金字塔原理等等。
選擇學(xué)習(xí)其中一種，然后要把其中一種當作每天練習(xí)，刻意練習(xí)，直到你基本做到，再選擇某些結(jié)構(gòu)當作練習(xí)。
3.要大量的輸入，如閱讀、看電影、旅行等等等，這些素材可以成為你寫日更不可缺少的處理能力。
寫日更本身就是一種行動，不斷從行動獲得反饋，一點一點，積少成多，從而實現(xiàn)躍進。
3.精力管理
一年之計在于春，一日之計在于晨。
精力管理強調(diào)高質(zhì)量的精力，通過精力管理知識的學(xué)習(xí)，能從關(guān)注精力出發(fā)，了解我們到底應(yīng)該如何睡、如何吃、如何運動、如何休息、如何擁有正面和積極的思維模式、如何解決情緒不良的問題。
上述都是為了能夠讓你變得有精力，最后你會理解，人與人之間的差別極大。
有些人效率高，有些人效率極其低下，因為有一套精力管體系，但精力不是無限，精力好比一節(jié)電池。
每個人的精力多半是瑣碎的事兒給耗費，剩下一點精力，就算想做自己喜歡的事，也做得不好。
想要高能量的精力做真正想做的事，做好以下幾點：
1.懂得控制情緒，才能活力充足；
2.正確運用意志力來保證充足的體能；
3.了解精力管理的本質(zhì)，學(xué)會正確休息，從而排解壓力。
4.學(xué)會運用重要象限法則是為了保證足夠的精力，只做真正做的事。
以上幾點心得都是我寫日更的過程些中受到了啟發(fā)。
總之就是，帶正向的頻率寫日更，這樣可能便進入心流狀態(tài)。
如果帶負正向的頻率寫日更，以這樣的狀態(tài)造成寫不出來，甚至是寫不好。
寫日更教我一件事，就是因為寫作沒有秘決，但是倒是有個訣竅，即是輸出倒逼輸入。
所以輸出倒逼輸入本身就是最好的方法，也可以適用任何事。
