斷奶是母嬰分離的一個小小里程碑,對媽媽和寶寶來說都是一次挑戰(zhàn)、一次成長、一個全新的開始。
斷奶第一步就是下定決心
當(dāng)你要做出斷奶決定時,作為媽媽你要知道寶寶的哭鬧是必然的,不可因為反彈而中途放棄,白白折騰寶寶哭泣,而且你要取得寶爸的支持認同,有了伙伴的參與一切來得會更順利一些。這時你恐怕會忽略自己的感受,當(dāng)寶寶不再長時間依偎在你懷里,當(dāng)你失去最迅速使寶寶平靜的方式,當(dāng)寶寶饑餓時也無法隨時隨地給他飽餐一頓。你和寶寶一樣對此會難舍難離,所以調(diào)整自己心態(tài)也很重要。雖是分離,卻更加是愛。最顯而易見的好處就是不再頻繁夜醒,全家都可以有一個好睡眠了。
斷奶第二步是給寶寶一個緩沖期
先要培養(yǎng)寶寶一個規(guī)律作息,身體健康才是斷奶的保障,還要讓寶寶多喝其他乳品,半歲以后可以添加酸奶,一歲以后可以添加純奶,特別是一歲以后可以不喝幼兒奶粉了,然后要在寶寶收拾玩具或是幫你干家務(wù)時或是自己脫衣服時夸獎他長大了,時不時說一下長大了就不必要吃咪咪了。然后溫和告訴寶寶一個具體的日子,到那一天就不可以吃了,也許他不明白,不要緊,我們是一定要嚴厲執(zhí)行的,另外這期間也要讓爸爸多陪伴寶寶,建立深厚親密感。
斷奶第三步就是大日子來臨以后的操作
給寶寶解釋不能再吃的方法很多,寶寶秉性各不相同,只有媽媽是最了解寶寶的,相信直覺勇敢面對。最重要是不要母嬰隔離,寶寶已經(jīng)失去咪咪這般痛苦,這時更要陪伴左右。媽媽可以穿上運動內(nèi)衣,任憑寶寶在懷里掙扎也無法自己打開了,還要多帶寶寶玩新鮮游戲,轉(zhuǎn)移注意力。寶寶也許哭得地動山搖,委屈萬分,媽媽一定要堅持,共情解釋溫柔陪伴,要相信一定會好起來的。
斷奶最后一步就是媽媽的調(diào)適
當(dāng)斷奶成功后你會發(fā)現(xiàn)寶寶還和之前一樣開心快樂,可是自己會很失落,甚至特別想再喂奶,加上漲奶各種不適,完全不是之前想的可以胡吃海喝,各種護理打扮,盡管你已經(jīng)有了心理準(zhǔn)備,可是還是內(nèi)心糾結(jié)無法名狀。我們就要多和老公溝通多喝朋友聊天,還有和大大的開心果寶寶一起盡情玩樂都可以放松心情,迎接變化。
不得不來的這一天,你準(zhǔn)備好了嗎?優(yōu)雅斷奶,相信自己可以做到。