又一個(gè)轉(zhuǎn)眼過(guò)完的13天，這個(gè)13天踩著農(nóng)曆年底，在即將進(jìn)入春節(jié)前結(jié)束了。

回想一下，有兩件事使我收益挺大的。第一個(gè)是，我開始拆掉自己設(shè)下的框框，只管盡力去做事。自從出來(lái)工作後，時(shí)間總是不夠用，或者不知不覺(jué)被浪費(fèi)掉，有的事情不像以前那樣，可以有充足的時(shí)間去做，但是這一次嘗試擠著時(shí)間去做事發(fā)現(xiàn)，很多事情也是可以按計(jì)劃完成的。能否在有限條件下做完一件事情，不是這件事所限制的，而是人給自己設(shè)下的框所限制的。

比如以前我要安排時(shí)間練琴，我會(huì)想“我必須留出多少個(gè)小時(shí)，必須有安靜的環(huán)境，必須靜下心來(lái)”等等各種想象中要具備的條件，才可以好好練琴，不然即使練了效果也不好，反而會(huì)內(nèi)心煩躁。以上這些就是我給自己設(shè)下的限制。以前被困其中，完全看不到這只不過(guò)是一個(gè)限制自己的框，跳出來(lái)，回頭看看，發(fā)現(xiàn)自己只是想太多了，哪來(lái)那麼多“必須xxx”，只有“今天我要做xxx”，然後就去做便可。

另一個(gè)收益的地方是意料之外的。畢業(yè)多年已經(jīng)很少每天練琴了，這次13天裡，居然可以幾乎每天都練琴兩三個(gè)小時(shí)。首先是同頻的神奇再次顯現(xiàn)，本來(lái)想好了農(nóng)曆年假期裡要開啟練琴模式，然後就看見宋老師佈置的功課裡有發(fā)展天賦這一項(xiàng)，更加促進(jìn)我練琴的動(dòng)力。但其實(shí)如果沒(méi)有這個(gè)動(dòng)力的促進(jìn)，恐怕會(huì)再次陷入拖拉逃避、浪費(fèi)時(shí)間的圈中，最後假期過(guò)完又沒(méi)有好好練琴了，然後又進(jìn)入一個(gè)自責(zé)的惡性循環(huán)裡。

經(jīng)過(guò)這幾天練琴，發(fā)現(xiàn)練琴的專注力有所提升，雜念也基本可以控制了，有時(shí)候還會(huì)受到影響，還是需要更精進(jìn)的修為。自己覺(jué)得專注提高後的練琴效率大大提高，以前一首長(zhǎng)時(shí)間練不下來(lái)的曲子，只花了幾天時(shí)間已經(jīng)大有提高。雖然這幾年對(duì)演奏的思考也有幫助，但是專注力的效果確實(shí)驚人。現(xiàn)在明白只要意念足夠集中，一般情況下做事是沒(méi)有什麼障礙的，什麼環(huán)境影響，他人影響，都是意念太鬆散的緣故。

第4個(gè)13天，看見自我限制，跳出框框；提升專注力，集中意念，事半功倍。