打卡日期：2018年12月29日

90天打卡累計天數：34/90

#宣言# 不吼不叫做孩子的好榜樣

孩子第二個30天目標：

1、作息規律 早睡早起（6:50-21:30）

2、早起清單

家長第2個30天目標：

1、斷網一小時陪孩子運動或游戲（每周至少4-5次）

2、不吼不叫做孩子的榜樣。

3、無論如何下一步

昨日青蛙：

1、輔導會?

2、假期安排??

3、完成作業??

今日青蛙：

1、去醫院看爺爺，然后帶孩子出去玩。

2、閱讀分享

3、錦囊作業

?加油小寶（呂萌萌6歲）踐行打卡4/30

1.規律作息：10:00-7:15

2.親子閱讀:未讀

3.?今日閃光點：

1、看手機經過提醒主動放下，去玩玩具。

2、一起游戲單腿跳，平衡力不錯。

#父母教練檢視#

晚飯時間不想吃飯，說飯不好吃，九點半關燈睡覺，結果十點了還沒睡著說餓了，我猶豫著要不要給孩子吃。吃飯的時候就說不吃飯晚上也不能吃東西，結果又不忍心，給吃了兩個小面包。

反思近一段時間爺爺一直住院奶奶天天去醫院下午回家接孩子放學又做飯，估計也很累，有時候就有點湊合，我下班到家幾乎都到七點半了，陪孩子玩一會吃飯收拾完就該睡覺了，一天天就這樣過去了。感覺有點懈怠了。但是知道早睡清單都很重要。

需要進一步調整。記錄時間，早起清單，睡前儀式。一個個完成。