我本來就是一個瘦子，和絕大多數人是一樣的。
可是，后來我胖了。
我為什么開始胖啦？
因為一日三餐正常了，心態也平和了，特別是晚飯吃的很多，那個時候吃過晚飯以后，很快就睡覺了，食物沒有來得及消化，造成脂肪堆積，那個時候慢慢就胖起來了，胖的時候是從肚子開始的。
我是從什么時候開始胖的？
是從結了婚以后，也就是說從2006年底開始，一直到2016年10月份開始下決心改掉飲食的習慣。到現在為止，快10年了。
我是要減肥，還是要怎么樣？
我不是要減肥，我只是要變成我原來的樣子，像原來那么一樣瘦。我本來就是一個瘦子，后來由于晚餐吃得太多沒有來得及消化導致的體重增加。所以問題是出在吃這里的，我以后再吃的時候，一定要注意，不要造成脂肪堆積，我還會變成本來的我。
一切問題的根源都是自我。從我的內心出發，剝離不屬于自我的東西，那些不應該有的食物，本來不應該屬于我，后來我強行占有了他們，沒有消化掉他們，結果就變成脂肪堆積在肚子上了，變成我的負擔，變成我的累贅，還時時刻刻影響我的健康。
