明白這點,你的煩惱會少很多

先生出長差,把爸媽叫過來住一陣子。

一天,我正在吃早飯,聽到老媽很急地在那抱怨老爸:“哎呀!黃鱔要晚上吃,你這么早把它們給殺了,到晚上吃就不新鮮了!”

“殺完放冰箱,晚上吃有什么關系。”老爸不緊不慢地回答。

“要你這么積極,晚上現吃現殺多好!”老媽明顯情緒上來了。

我一聽不對勁,趕忙插話:“老媽,老爸殺都殺好了,也回不去了,你生氣不是跟自己過不去么。”

“就是!”老爸聽我幫他,立馬起勁了。

老媽不語,一臉不高興,很明顯還有情緒在。

“老媽,你看,都不用你催,老爸就把活給干了,你多幸福。”

“嗯,要他那么積極。”說著,老媽自己都笑了。

我們的煩惱大多來自于跟自己無法控制的事情較勁。比如老媽,老爸把黃鱔殺了這事已成事實,她已經無法控制,回不到她想要的狀態。雖然心里很不爽,但是她仍然可以選擇對待這件事的態度。埋怨、生氣會讓她整個一天都不舒服,可能到晚上燒黃鱔的時候還會耿耿于懷;接受、消化,換個角度思考,覺得自己的老伴還不錯,比起不愛做家務的老伴不知道幸福了多少倍,煩惱可能馬上煙消云散。

能讓我們心生煩惱的不是事情本身,而是我們當下對事情的看法。消極思維,看到的都是事情的負面,煩惱由此而生;積極思維,看到了事物好的那一面,境隨心轉。

很多時候我們總是希望事情按照自己喜歡的方式來,不順著自己就指責、抱怨。這種狀態是對別人和世界有一廂情愿的想法,認為他人和世界就應該這么運轉,而不是那樣運轉,然而,他人和世界根本不是這樣的。所以得明白,哪些事是自己可以控制的,哪些事是自己控制不了的,控制自己能控制的,接受自己不能控制的,不跟自己較勁,如此便能少了許多煩惱。

下次,如果再心生煩惱,先問問自己,此事是不是在自己可以控制的范圍內,如果是,那就盡自己最大的努力去做好。如果是自己控制不了的事,那就以積極的心態去面對、接受它。

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