2017-10-15 23:46:51

突然想寫一篇自己對于自律的理解。

源于我們公司開第三季度會議技術部會議的時候，領導說他們剛參加完一個培訓，突然覺得自己體力很差啊，想開始鍛煉。于是很佩服我一點，關于自律，說我每天不論多忙，都會抽出時間去運動，哪怕回來一身汗的加班。

所以我暗自高興。先說我能夠做的自律的幾點。

1、運動

剛上班的時候。工作穩定一點點了，就自己倒騰在網上花了50元買了一套瑜伽課程，買了瑜伽墊，沒事了就在宿舍練，后來春天來了，下班就開始跑步。秋天和同事一起跑。

偶然的機會，本想報個瑜伽班或者肚皮舞班，沒想到被同事忽悠報了個健身房的年卡，因為地方離公司有點遠，晚上得打的回來，于是自己買了個二手電動車。于是就這么風里來雨里去的堅持了一年。剛好去年這時候辦的卡。

開始運動的時候因為好奇，因為減肥，后來越減越肥，但是就是開心。一運動就開心于是就堅持下來了。一周至少三次。到現在我體能很好。

運動的好處？反正我沒變瘦。但是健身過后，我會覺得這世界特別美好，哪怕我一無所有，但是我好像擁有全世界的感覺，就是特別窮開心。而且運動的過程中，我能進入到一種完全忘我的狀態，放空。

有一句話說的特別勵志，你連自己的身材都管不好，何談人生？那些能把自己身材控制的很好的女人，尤其是25之后的女人，我真心佩服，因為控制自己的欲望，以及堅持保持健康的完美身材真的需要太大的意志力，（我不是說那種很瘦的人），真正美麗的女孩應該有健康而性感的身材，健身帶來的曲線美感。

2、看書

很佩服自己，大學一直有看書，但是看的挺慢。剛上班還在實習期，因為下班無聊，徒步沿路看哪里有書店，走了5公里的一個書店，，剛好能辦借書卡，于是開始了工作后的看書生涯。今年第三年，從第一年100元，第二年168元，到第三年書卡都長到268了。三年看了大概80多本書。

其實說到看書能有什么收獲，這玩意就像有些人喜歡看電視劇一樣，喜歡就看了。

如果說非要有什么收獲，這種表現是潛移默化的在生活中的，比如有天和朋友看愛情電影，就突然想起了一篇叫做《紅玫瑰與白玫瑰》的小說片段，其實自己很多的想法都來自于看書，對大腦的管理，情緒管理，尤其是今年感觸最深的就是極簡生活，扔了一大堆一大堆東西，對自己現有的東西有一種一目了然的掌控力，而且再也不會因為東西太多而把屋子弄得雜亂了。這種感覺就像重生。

看書其實是另一種學習。想學什么就看什么，根據興趣根據想法?？磿褪乔拜厒兊乃枷刖A無條件的分享給你。

3、學英語

說來慚愧，這個還在不斷堅持又拋棄的行為。